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这篇文章给大家聊聊关于芋头早餐怎么弄好吃，以及早餐吃芋头好不好对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。
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早餐吃芋头好吗
好。芋头属于一种粗粮，营养成分比较丰富，含有大量的维生素、膳食纤维，吃了以后可以增强身体抵抗力，而且芋头中含有大量的碱性物质，在空腹的时候胃中会有大量的胃酸，所以在早上的时候吃芋头一般比较好可以达到中和胃酸的作用，还可以增强饱腹感，防止脂肪在体内堆积。
早餐吃芋头好不好
芋头属于一种粗粮，营养成分比较丰富，含有大量的维生素、膳食纤维，吃了以后可以增强身体抵抗力，而且芋头中含有大量的碱性物质，早餐吃芋头挺好的
排骨蒸芋头怎么做好吃
芋头蒸排骨怎么做好吃？对于这个问题我最熟悉不过了，曾经在一家酒楼做过厨师，里面就有很多蒸菜其中就包括豉汁蒸排骨、芋头蒸排骨这些，这也是很家常的一道菜，在家就可以轻松制作，下面给大家详细分享
【芋头蒸排骨怎么做好吃？】芋头蒸排骨这道菜重要的是腌制，排骨腌制得当肉质会变的滑嫩并且入味透骨，芋头放在盘底，蒸的过程中芋头吸收排骨的“精华”味道变的更好，制作这样的一道菜看似很简单，但是很多朋友制作这道菜要么就是把排骨蒸老了，要么就是芋头没熟透，主要原因还是工序没有了解，下面听我娓娓道来。
【芋头蒸排骨制作方法】——肉质嫩滑、味道好。》【食材】：排骨两斤
》【配料】：芋头、青红椒、豆豉、蒜头
》【配料】：蚝油、白糖、盐、生抽、料酒、淀粉、花生油
》【制作步骤】
1.排骨砍成均匀的块，然后放入清水中浸泡60分钟去掉血水，中途勤换水，然后把排骨捞出沥干水分，备用。
2.排骨装入盘中然后加入蚝油、盐、白糖、生抽、料酒、清水少许、蒜蓉、豆豉，然后反复捞匀，让排骨充分吸收调料和清水，然后再加入淀粉少许，反复搅拌，搅拌至起胶质，排骨变的粘稠，然后加入少许的油搅拌，盖上保鲜膜放入冰箱腌制两个小时。
3.芋头去皮，然后切成均匀的小块，然后用清水清洗一遍，沥干水分，然后用少许盐、蚝油腌制15分钟，然后均匀的铺在蒸碟上备用。
4.蒸锅中的水煮开，然后加入芋头大火蒸10分钟，10分钟后开盖，把腌制好的排骨加入到芋头的上面，尽量摊开以免受热不均匀，然后盖上锅盖再次蒸10分钟，最后出锅，加入青红椒
（或葱花）点缀，加入少许花生油增香，一道美味的芋头蒸排骨制作好了。
1.腌制是这道菜的关键之一，在腌制前排骨要沥干水分再腌制，如果沥干水分排骨是饱和的状态是很难充分入味的，其次在腌制的时候要加入清水，目的是使排骨的肉质更嫩，加入淀粉搅拌至起胶质，这样排骨才会充分被包裹做出来的排骨口感才嫩滑且嫩。
2.芋头蒸排骨这道菜，芋头和排骨要分开蒸，如果两样食材同时蒸是受热不均匀的，要么芋头不够熟，要么排骨蒸过火，这样做出来的芋头蒸排骨味道、口感就差远了。
3.排骨在蒸之前要先浸泡去血水处理，如果不去掉血水就蒸，那么蒸出来的排骨味道很腥、且肉质发黑。
4.制作这道菜主要的去腥方法就是浸泡去血水和加入料酒去腥，味道主要是以蒜香味为主，不需要加入生姜，因为生姜味道较重，加入反而影响味道。
5.蒸出来的排骨肉质和骨头是粘连在一起的，这样排骨口感才好，如果排骨出现骨肉分离，说明蒸过火了。
以上就是蒜香排骨的制作方法，你是不是这样做的？如果你还有什么做法欢迎评论交流。
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芋头又叫芋艿，它营养丰富，富含70%以上的淀粉，其次还含有蛋白质、脂肪、维生素B1、B2、C、A、烟酸，以及矿物质钙、钾、镁、铁、锌、硒等，同时含膳食纤维比较丰富；它的淀粉颗粒仅为马铃薯淀粉的十分之一，因此非常容易消化和吸收。
芋头吃起来绵密细腻，口感黏嫩爽口，即可当菜食用，又能作为主食，是减肥瘦身、滋补身体的纯天然营养佳品。一般建议是一天一次吃250克左右，可以分开吃。既然早餐不吃主食，就可以最多吃这么多。关于芋头早餐怎么弄好吃，早餐吃芋头好不好的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。
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