1.将四季豆去头去尾,切成长约 1 厘米,宽约 0.5 厘米的条状。
2. 将干辣椒剪成小段,葱姜蒜切末备用。
3. 在锅中倒入适量的食用油,烧热后放入干辣椒煸炒出香味。
4. 放入四季豆煸炒至四季豆变色,加入葱姜蒜末继续煸炒。
5. 加入适量的盐、糖、鸡精调味,翻炒均匀。 6. 炒至四季豆酥脆,起锅前撒上一些葱花即可。 适合人群:这道菜适合所有人群食用,尤其是喜欢麻辣口味的人。 禁忌:四季豆中含有一种凝血物质,如果食用过多可能会引起凝血功能障碍,因此孕妇、贫血患者和患有其他疾病的人应该谨慎食用。 第二道菜:鱼头豆腐汤 鱼头豆腐汤是一道传统的粤菜,也是安吉的美食街的特色美食之一。这道菜味道鲜美,营养丰富,非常适合老年人、孕妇和儿童食用。 制作鱼头豆腐汤的步骤如下: 材料: - 鱼头 1 个 - 嫩豆腐 1 块 - 瘦肉片 适量 - 姜片 适量 - 葱段 适量 - 料酒 适量 - 盐 适量 - 鸡精 适量 步骤:
1.将鱼头洗净,切成小块备用。
2. 将豆腐切成小块备用。
3. 将瘦肉片切成小块备用。
4. 在锅中倒入适量的食用油,烧热后放入姜片和葱段煸炒出香味。
5. 加入适量的料酒,放入鱼头块煸炒至鱼头变色。 6. 加入适量的清水,放入豆腐块,煮至豆腐软烂。 7. 加入适量的盐、鸡精调味,翻炒均匀。 8. 最后加入瘦肉片,翻炒均匀即可。 适合人群:这道菜适合所有人群食用,尤其是老年人、孕妇和儿童。 禁忌:鱼头豆腐汤中富含蛋白质和钙质,但是有些人可能会对豆腐过敏或者对鱼头过敏,因此如果有上述情况,应该谨慎食用。 第三道菜:龙井虾仁 龙井虾仁是一道著名的杭州菜,也是安吉的美食街的特色美食之一。这道菜以龙井茶为佐料,虾仁鲜嫩,口感鲜美,非常开胃。 制作龙井虾仁的步骤如下: 材料: - 虾仁 500 克 - 龙井茶 适量 - 盐 适量 - 料酒 适量 - 葱姜蒜适量 - 淀粉 适量 步骤:
1.将虾仁洗净,加入盐和料酒,腌制 10 分钟左右。
2. 将葱姜蒜切末备用。
3. 取一个小碗,加入适量的淀粉,加入适量的清水,搅拌均匀成水淀粉备用。
4. 在锅中倒入适量的食用油,烧热后放入虾仁,快速翻炒。
5. 加入适量的龙井茶,翻炒均匀。 6. 加入适量的盐、鸡精调味,翻炒均匀。 7. 最后,用水淀粉勾芡,翻炒均匀即可。 适合人群:这道菜适合所有人群食用,尤其是喜欢这道菜口味的人。 禁忌:虾仁属于海鲜,有些人可能会对海鲜过敏,因此如果有上述情况,应该谨慎食用。 第四道菜:红烧肉 红烧肉是一道传统的中国菜,也是安吉的美食街的特色美食之一。这道菜味道鲜美,肉质鲜嫩,入口即化,非常开胃。 制作红烧肉的步骤如下: 材料: - 五花肉 500 克 - 姜片 适量 - 葱段 适量 - 料酒 适量 - 冰糖 适量 - 酱油 适量 - 八角 适量 - 盐 适量 - 鸡精 适量 步骤:
1.将五花肉切成 2 厘米见方的小块,用开水焯水去腥备用。
2. 将姜片和葱段切成末备用。
3. 在锅中倒入适量的食用油,烧热后放入五花肉块,煸炒至肉块变色。
4. 加入适量的料酒,继续煸炒至肉块香味出来。
5. 加入适量的酱油,继续煸炒至肉块表面微焦。 6. 加入适量的冰糖,继续煸炒至糖色变成红色。 7. 加入适量的八角和盐,继续煸炒至肉块表面糖色均匀。 8. 最后加入适量的清水,水量要高于肉块,大火烧开后转小火炖煮 1 小时左右。 9. 加入适量的鸡精调味,翻炒均匀。 10. 收汁,待汁变浓后即可出锅。 适合人群:这道菜适合所有人群食用,尤其是喜欢这道菜口味的人。 禁忌:红烧肉属于高热量、高脂肪、高糖分的食品,因此如果有肥胖、糖尿病等代谢性疾病,应该谨慎食用。
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