(一)制作流程
1.乳扇原料的选择:选用新鲜的牛乳,经过发酵后制成;
2. 发酵:将乳扇放入桶中,加入酒曲等发酵剂,让牛乳在发酵过程中产生乳酸;
3. 烤制:将发酵后的乳扇取出,放入炭火中烤制,一般需要烤制约12个小时;
4. 整理:将烤好的乳扇整理成形状,一般呈扇形,上面撒上糖粉;
5. 销售:将整理好的乳扇出售给消费者。
(二)适合人群 适合人群:18岁以上成年人,也适合儿童和孕妇食用; 禁忌:乳扇是发酵食品,如果在发酵过程中遇到气温过高或者牛乳质量不好,会导致发酵失败,影响口感和质量。因此,在制作乳扇时,一定要保证牛乳的质量和发酵的适宜性。
(三)营养价值
1.乳扇富含蛋白质、维生素B、钙、磷等营养成分;
2. 发酵后的乳扇会产生乳酸,有助于改善人体肠道环境,增强免疫力;
3. 乳扇还有一定的抗氧化作用,有助于延缓衰老。
(四)注意事项
1.制作乳扇时,需要选用新鲜的牛乳,并且要将牛乳充分发酵;
2. 烤乳扇时需要掌握好火候,避免烤糊或者烤干;
3. 整理乳扇时需要小心,避免将乳扇烤变形或者烤焦。 烤乳扇是一道美味可口的云南牛人美食,不仅口感丰富,而且营养价值高。只要制作得当,它适合所有人群食用,尤其适合老年人、孕妇和增强免疫力的人食用。
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