粤菜鱼籽鱼泡做法

粤菜鱼籽鱼泡做法

粤菜鱼籽鱼泡的做法如下:

1. 选购优质的鱼籽鱼泡。鱼籽鱼泡需要新鲜的,无异味,质地细嫩。一般选择深海野生鱼类的鱼籽鱼泡,如三文鱼、金枪鱼等。
2. 将鱼籽鱼泡清洗干净,去掉表面的杂质和异味。
3. 将鱼籽鱼泡切成小块,加入葱姜蒜和料酒腌制20分钟左右。
4. 烤箱预热至200度,将腌制好的鱼籽鱼泡放入烤盘中,烤15分钟左右。
5. 取出烤盘,放入预热好的烤箱中,继续烤10-15分钟,直到鱼籽鱼泡表面变脆。
6. 锅中热油,放入葱姜蒜爆香,然后加入生抽、糖、醋、盐、水翻炒均匀。
7. 将烤好的鱼籽鱼泡倒入锅中,翻炒均匀,煮至鱼泡入味即可。
粤菜鱼籽鱼泡的做法独特,口感鲜美。鱼籽鱼泡富含营养,富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质。这道菜既美味又健康,是粤菜中的一道经典菜品。

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