各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享破壁机弄咸粥怎么弄好吃，以及破壁机煮咸粥的做法的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！

本文目录

1. 气血不足、脸色暗黄喝什么粥可以调理好
2. 破壁机煮咸粥的做法
3. 孩子的早餐要怎么变着花样来做
4. 萝卜糕咸了怎么办

气血不足、脸色暗黄喝什么粥可以调理好

大家好！我是减肥管理师方雪。

经常有粉丝给我留言说来月经前情绪烦躁、胸部胀痛和肚子疼等。其实，在经期前通过饮食来调理身体，有助于月经期顺利排出经血，保持健康。喝粥滋补身体，暖宫促进经血排出，今天就给小仙女们，介绍几款我在月经前常喝的粥。

月经前喝什么粥好？

一.枸杞红枣煲鸡蛋

1.枸杞20颗左右，红枣8颗，桂圆肉6课，鸡蛋1个。

2.红枣和枸杞洗干净，桂圆去壳，一起放到砂锅中，加水大火煮沸，转小火。

3.煮至熟软打入鸡蛋，加一点红糖趁热吃。

二、花生莲藕红枣汤

1.莲藕250g，花生100克，红枣10个。

2.莲藕节洗净，切成小块，花生和红枣洗干净，全部材料放到砂锅里，加水适量。

3.大火煮沸，继续用小火煮3小时，加红糖可盐调味。

三、红糖小米花生粥

1.小米100克，红枣8颗，花生碎少许，红糖20克。

2.小米淘洗干净，用清水浸泡30分钟左右，红枣洗净，去核，红枣肉切碎备用。

3.锅里放适量水，水开后放小米，转小火慢慢熬煮，待小米粒粒开花时放入红枣碎，花生碎，搅拌均匀，红枣变软后加红糖搅拌均匀煮2分钟即可关火。

四、五红汤

1、红皮花生50g、红豆50g、红枣30g、枸杞10g、红糖40g

2、将红豆用清水泡一夜；

3、洗净食材，并将所有食材放入砂锅中；

4、最后放入红糖，肿瘤患者可以少放或者不放，大火煮开小火再煮一个小时即可。

五、紫薯黑米粥

1.紫薯100克，黑米50克洗净，紫薯去皮切小块.黑米浸泡3小时。

2.锅里放入黑米紫薯，加入适量水，然后开始加热。

3.等粥熬开后用勺子搅拌，并加入适量的冰糖。然后转小火开始继续熬粥，直至黑米煮熟煮烂即可。

温馨提示：

气血不足，脸色暗黄的人群不要吃生冷辛辣、注意休息。

破壁机煮咸粥的做法

主料：

南瓜200g

薏米20g

芡实15g

小米30g

糙米20g

辅料：

燕麦20g

清水900ml

做法：

1.准备好糙米、燕麦、芡实和薏米，用水冲洗干净。

2.准备一个大南瓜，洗干净。

3.去皮去瓤。

4.切成小块儿，准备好小米。

5.所有食材放入锅中。

6.加入900ml的清水。

7.选择【香软】口感，【煮粥】键。

8.煮好以后盛出

孩子的早餐要怎么变着花样来做

小孩子吃早餐，除了营养、操作便捷，还要美味！不好吃的话小孩子可是不爱吃，那么到底应该怎么做、应该做些什么呢？

蔬菜小饼

原料：白菜、胡萝卜、土豆适量

鸡蛋1——2个

面粉、盐适量

步骤：

1.将白菜、胡萝卜、土豆切丝

2.加入鸡蛋、面粉、盐，加适量水将它们搅拌成有些干的糊状。

3.煎锅中薄薄的刷一层油，将调好的面糊倒入煎锅内，不要弄得太厚，可以分好几个也可以只做一个。

4.小火煎至两面金色，出锅。

奶酪烘蛋

原料：鸡蛋2个

早餐肠1——2个

番茄沙司适量

马苏里拉奶酪适量

步骤：

1.香肠切片铺在碗底

2.在碗内打入鸡蛋

3.挤上番茄沙司

4.在最上面铺满马苏里拉奶酪

5.放入微波炉，中火3分钟，小火3分钟。

6.倒扣在盘子上，可以开吃啦。

葱花鸡蛋饼

原料：鸡蛋3——5个

面粉适量

葱花少许

盐、水适量

步骤：

1.鸡蛋加盐打匀，加入面粉

2.加适量水至浓稠度适中

3.加葱花，搅拌均匀

4.在煎锅内加少许油，将面糊倒入

5.缓慢转动锅底，使其成为圆形

6.小火慢煎

菠菜鸡蛋糕

原料：鸡蛋3个

一小把菠菜

水淀粉、盐、小葱适量

步骤：

1.清洗菠菜和小葱

2.锅中盛水，水开后放菠菜焯水

3.菠菜捞起后过凉水，攥干水后将菠菜小葱切碎

4.鸡蛋打散，加菠菜小葱拌匀，加水淀粉和少量盐，搅拌均匀

5.将菠菜鸡蛋液倒入容器中，在容器上面铺好保鲜膜

6.放入蒸锅中，大火蒸十分钟即可

7.蒸好后切块，可以蘸自己喜欢的酱汁来吃

萝卜糕咸了怎么办

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萝卜糕

做法:

1.白萝卜

（150克）首先洗干净，并剥去皮,切成丝，切得细细的2.然后加盐

（这个得掌握一下，因为罗卜煮后收缩好多的，盐下得太多就会咸，一般我下少许就是，宁愿另外调味，过咸就不好吃了）加白糖、味精和少少清水把罗卜煮熟。3.把粘米粉

（500克）倒进热热的萝卜里拌匀。4.里面

(或下面)加入腊肉粒后,把萝卜糊糊装盘，隔水蒸二十分钟后即成

过年总是要做些年糕之类，萝卜糕是咸味，春节吃多了油腻和甜食，来些咸味的萝卜糕，别有一番风味【图片】食材：白萝卜700克、干贝一把、干香菇七八朵、虾米一小把、白糖一小勺、盐适量、食用油一大勺、萝卜糕预拌粉250克、水300克

1、白萝卜一根大约700克，用刨丝器刨成细丝,放入半勺盐腌一下,挤出多余水分！2、干贝一小把和干香菇十朵左右提前泡发一晚上3、香菇切成小丁，腊肠也切成小丁，一小把虾米洗干净和去掉水分的萝卜丝放一旁备用！4、250克萝卜糕粉加300克水，搅拌均匀成糊状。

5、锅中倒入适量食油，将萝卜丝，干贝，虾米，香菇一起翻炒片刻，加入适量盐和糖调味6、萝卜丝等炒熟出锅后和之前的米浆混合均匀7、倒入模具中。模具事先刷点油。教你做香煎萝卜糕，简单易学，咸香适宜，好吃到停不下来！用约8两萝卜打浆，打出约350ml的水分，将所有的粉1斤水磨粘米粉+1两生粉用萝卜汁搓，搓到手感如做汤丸皮一样的质感后即可。姨妈不停的强调说她做的萝卜糕是一滴水都不放的哦，所以湿粉也是用萝卜汁来湿。

开始放粉了，要一边煮着萝卜，一边把步骤1做好放粉捻碎，撒入锅里，而且边撒要边搅拌。加入步骤2中爆香的腊肉，虾米粒，然后就开始搅拌了，我是在旁边打下手的，用锅铲不停的搅拌，然后姨妈就在旁边不停的说：用力搅啊，搅到没有颗粒为止。搅得我连肩周炎都发了，姨妈说还是不合格，然后她就关了火带上了手套，用手不停的搅，搅到完全看不到一点颗粒为止，姨妈说如果有颗粒，蒸完以后吃起来是一坨坨粉的哦。

下锅蒸，如果是一底，就大火蒸40分钟，如果像我们这样叠起来蒸2底，就要大火蒸1个小时了，而且要小心锅里的水煮干，不时要观察观察，姨妈说：如果是普通锅基本都会有点漏气的，所以一底糕起码要加3次水。

萝卜糕的做法

不用去广东吃早茶，在家用微波炉5分钟就能做出完胜茶餐厅的广式早茶灵魂糕点——萝卜糕，口感柔软、咸香四溢，光想想就好满足，不吃萝卜的人都能一招被征服。

.水量可以跟随自己对萝卜糕的口感硬度增减，自己多试验几次，找出自己认为最完美的比例。建议量少试作，半份就好。还有萝卜的含水量不一，有一种原生种瘦瘦小小的萝卜，味浓水份小，刨丝时没有渗出水，那么焖煮时就要加半杯的水补充水份。

2.所用粘米粉对淀粉澄粉+树薯粉的比例越高，糕体就会越硬实。反之则越糯软。有的人全部用米粉

(325g)，不加淀粉。有的人则米粉9份

(290g)对淀粉1份

(35g)的比例。3.你可以试验加些糯米粉取代淀粉，或用面粉取代树薯粉或取代全部的淀粉，试试不同的口感，找出你及家人最喜爱的口感，因为口感是很个人的。

好了，关于破壁机弄咸粥怎么弄好吃和破壁机煮咸粥的做法的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！