(可选) ### 制作流程： #### 第一步：准备工作
1.在一个大碗中将鸡蛋、面粉、黄油、糖和盐混合在一起。
2. 慢慢地倒入牛奶，不停地搅拌，直到所有的食材都混合在一起，成为柔软的面糊。
3. 将面糊放在冰箱中，冷藏至少1小时，直到变得坚硬。 #### 第二步：煎蛋饼
1.在煎蛋饼的锅中加热油，将面糊倒入锅中，用中火煎至两面金黄色。
2. 取出蛋饼，放在盘子上备用。 #### 第三步：准备配菜
1.将洋葱和大蒜切碎。
2. 将西红柿切成小块。
3. 将橙子或柠檬切成小块。
4. 将植物油倒入平底锅中，加热至油热，加入洋葱和大蒜，翻炒1-2分钟。
5. 加入西红柿和橙子或柠檬，翻炒1-2分钟。 6. 将干酪加入锅中，翻炒1-2分钟，直到干酪融化。 #### 第四步：装盘
1.将煎好的蛋饼放在盘子上。
2. 将配菜放在蛋饼上。
3. 撒上切碎的干酪。 ### 适合人群： 这道菜适合所有人群，尤其是那些喜欢美食和冒险的人。它既美味又健康，富含蛋白质和维生素，同时也易于制作。 ### 禁忌：
1.不要在早餐时食用，因为它可能会影响食欲。
2. 不要在孕妇、哺乳期妇女、老年人和患有消化疾病的人食用。
3. 不要在煎蛋饼时加入过多的油，以免引起消化不良。 以上就是美食节车详细菜谱及制作流程，希望您能喜欢并享受美食之旅。
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