1.南瓜子酱：将南瓜子磨成酱，加入蜂蜜和柠檬汁，搅拌均匀，制成美味的南瓜子酱。
2. 南瓜子饼干：将南瓜子和面粉混合，制成饼干，放入烤箱中烤制，制成美味的南瓜子饼干。
3. 南瓜子蛋糕：将南瓜子和鸡蛋混合，加入面粉和糖，制成蛋糕，放入烤箱中烤制，制成美味的南瓜子蛋糕。
4. 南瓜子燕麦粥：将南瓜子和燕麦加入锅中，加入适量的水，煮熟后制成美味的南瓜子燕麦粥。 南瓜子是一种营养丰富的美食，不仅有助于改善睡眠质量和抗氧化，还有助于改善记忆力和提升智力。让我们多食用一些南瓜子，享受美食的同时，也身体健康。
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