蒸美食食谱
蒸是一种健康的烹饪方式，可以保留食物的营养成分和口感。下面是一份简单的蒸美食食谱，供您参考。 材料： - 鸡肉或猪肉(切成小块) - 蔬菜
(例如：胡萝卜、西兰花、豆角等) - 调味料
(例如：盐、糖、生抽、料酒、姜、蒜等) 步骤：
1.将鸡肉或猪肉块放入碗中，加入适量的调味料，搅拌均匀。
2. 将蔬菜切成小块，放入碗中。
3. 将蒸盘放入蒸锅中，蒸约20分钟，直到鸡肉或猪肉熟透。
4. 蒸好后，将蒸盘取出，将碗中的菜肴倒扣在盘子里。
5. 最后，淋上一些喜欢的酱汁，即可享用美味的蒸美食。 蒸美食不仅健康，而且口感鲜美。您可以根据个人口味和喜好，搭配不同的蔬菜和肉类，制作出各种美味的蒸菜。
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