大家好，如果您还对速食便当怎么弄好吃视频不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享速食便当怎么弄好吃视频的知识，包括如何做出超级好吃的便当的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！

本文目录

1. 如果因疫情封城，囤什么货好
2. 如何做出超级好吃的便当
3. 请问疫情当前方便面怎样做好吃，隔离吃了五天泡面想换个吃法
4. 低脂肪的速食有什么

如果因疫情封城，囤什么货好

如果疫情封城我们该囤什么货呢？

我给大家打个比喻吧。上海某位业主，疫情已经有一个多月了。但是还没有解封的迹象。预计最少还要封闭一个月左右。

他那小区就是每天都有阳性或者是密接的人员。每天做核酸发现的。为了解决自己的生存问题，我们需要解决生活物资来源的难题。当地政府给他发了蔬菜、猪肉，米面、粮油这些东西。

政府只是发的一些初级的农产品，如果要吃比较另类的食品，比如自己做面包，沙拉，披萨饼等，就得自己想办法。

他的小区形势当时非常严重，能吃上饭就不错了。像油盐酱醋这些东西，政府没有发，就得自己想办法解决。再比如一些零食，饼干、巧克力、薯片、糖果等。

年轻人最好是准备些，因为疫情封闭期间，这些可有可无地吃的政府是不会发的。你要是买呢，现在出门也不方便。所以说如果点外卖或者是快递，还是找这个跑腿、骑手等，你就多买点儿。

最少存一个月的零食，以备不时之需。如果嘴馋的话，有零食吃，随手拿来。当时上海他那里物价飞涨，平时卖三块钱一瓶的可乐，有人卖到十块钱。大家尽量少吃零食，对身体也不好。

可乐喝多了对牙口也不好。对肾脏、肝脏也是负担。我们生活的基本需求就是水、粮食、蔬菜，只要这三样有保证，我们就不会挨饿。能保证每天的基本需求。

接下来我们聊一聊，需要囤哪些东西呢？第一种就是纸巾。看似这个纸巾不起眼，但是作用很大。

因为我们基本上每天都用。它属于一个消耗品，其实消耗得也挺快的，没几天，一卷纸巾就能用完。长时间隔离的话，这种纸巾根本就不够用的，你又出不去。

如果家里人多，纸巾消耗得快，一天几包纸巾也是有的！没有纸巾，虽然不影响大家的生活需求，但是非常的不方便。你上厕所怎么解决？

第二种米面。

我们吃饭不可能天天吃蔬菜吧，关键是吃不饱，需要主食饱腹。我们吃饭以吃米面为主，以吃蔬菜为辅。如果是白领呢，他可能吃点蔬菜、吃点水果，就行了。但是普通的老百姓还得吃粮食，首先那样吃不惯，体力劳动者吃不饱！所以说米、面一定要囤。最好是买那种真空袋的大米，它不容易生虫子。如果普通的大米放到比较阴凉的地方，没有十天半个月，他就会生出很多小虫子，在屋里飞来飞去。影响家人生活。

第三种，能长时间存放的蔬菜。为什么要储备这种蔬菜呢？因为出不去，就得买长时间存放的，他坏不了！有的蔬菜买来以后一两天就坏，最多两天你不吃他就浪费了。疫情风控严的话有可能会挨饿。虽然政府给发放，但也不是每天发放。自己要提前准备好。像胡萝卜、南瓜、山芋，土豆，酸菜等存放时间天数长的农产品。它不仅不需要放到冰箱里，就是在常温状态下，放个十天、半个月都没有问题，既给冰箱腾出空间，又能解决蔬菜的存放问题。每天都有蔬菜吃，不用每天苦恼怎么找菜！

第四种，压缩饼干儿。在日常生活中，大家比较常见的可能就是压缩饼干了。拿水泡一下，看起来老大个！它的优点就是体积小、不占空间，存储能放一两年，很耐饥。吃一点就能顶一天。这个压缩饼干就是备用的，一般情况下还是以粮食、蔬菜为主，肉类这些。万不得已，家里没有粮食了，再吃这个压缩饼干。

第五种素食食品，方便面，水饺、包子、馄饨这些冷冻的食品。吃起来很方便，加热一下就可以吃了。很省时、省力。素食品对年轻人来说是常常吃的一种食品，这也是大家必备的食物之一。

第六奶粉无论是奶粉还是液态奶。大家一定要多储备一点。

第七个鸡蛋，鸡蛋是人们每天的必需品。一般鸡蛋放的时间也很长，一个月、两个月应该是没问题的。

第八水果，苹果、梨啊、橘子，这些放得住的食品。像香蕉、草莓这些就不能要。为什么呢？香蕉有两天他就外皮变黑，放不住，我们不能浪费。

第九，厨房用品。油盐、酱醋、料酒、耗油、保鲜膜。虽然看着不是什么必须有的食品，但是没有的话，做出来这饭也是很难吃的。为了调剂食品，最好是配备。

第十，医药用品。像这个人们常用的药，维生素、感冒药、肠胃药、止痛药、酒精、创可贴、碘伏、降压药，消炎药、心脏病药等等。

人们常用的一些药品都要准备齐全。万一家里有人，出现什么情况也能应急。去医院也不方便。大家还有什么建议可以留言告诉我。我们囤货其实也不要囤太多，因为疫情终归会过去。

自己估摸着能囤一个月的粮食就可以了。这也是为了给自己准备一条后路。上海的疫情大家也知道，多长时间了？我们希望上海疫情赶快清零，大家可以出门自由、随便。

我们也为上海加油。全国人民一起为上海祈祷。大家尽量不要出远门，能在家就在家。现在听说有一个返乡的人员，明知自己是阳性还回家，有密切接触者二百多个人。所以说我们帮不了大忙，就不要给国家添乱，安心在家比什么都好。

如何做出超级好吃的便当

我做盒饭一般遵循以下两条：1尽量在看起来都是肉的情况下，混入足够多的蔬菜。2尽量在放冰箱一宿不串味的情况下，第二天活在一块能保持口感。等下午饭盒回家了，我把今天做的传上。

两根肋排

丢水里煮二十分钟，放姜就行

捞出排骨汤别倒，洗两个西红柿捏烂继续熬，萝卜洋葱啥的甜味蔬菜也可以

排骨稍微油炸下下去肥油和水汽

一份老抽一份生抽三分糖，炒排骨，收汁时再下半勺醋

所有东西都放冷，先打一碗番茄浓汤

胡萝卜丁闷饭打底

铺生菜盖排骨

记得提醒一下：洗分呐，汤里有你最喜欢的夜华他闺女爱吃的西蓝花哦╭

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～担心腥不腥的～我老婆穆斯林都不怕，隔着屏幕你怕啥

～六月二十的更新～两个鸭腿五块八，味大锅里焯一下

冰箱卤水起出来，小火卤半小时泡仨小时

备上花茶，花椒，丁香，香叶，盐，炒冒烟

鸭腿两面各熏十分钟，小火啊！

出腊味颜色就差不多了

煮点南瓜

炒俩咸蛋黄，蛋白别丢，扔卤水里提鲜

南瓜捏烂同炒

加水煮五分钟成浓汤

装盒配点薄荷叶

豌豆闷饭打底

铺层小油菜

铺上鸭腿

另一份做套饭

谢谢观赏╭

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～六月二十一更新～上周包剩下饺子的馅，配点小河虾

和一点薄荷叶子剁吧剁吧加点胡椒粉盐

青椒去头，小刀转两圈去瓤

塞进馅料上锅煎，皮要起焦

加酱醋汁收干

发一坨银耳

加红糖炖

配点蜜枣

红薯饭打底

铺一层泡菜

收工

谢谢观赏╭

(╯ε╰)╮

～6月22更新～六元钱琵琶腿三个

去骨去皮

姜蒜末生抽耗油米酒蜂蜜五香粉胡椒粉南乳配一碗汁，叉烧也是这个汁切大丁腌制俩小时以

鸡皮鸡骨不要丢，熬汤

撇去浮沫加点冬瓜一把海米

我这民俗鹅蛋解毒，买它七块钱的解解

胡椒粉一点黄酒打匀

趁热加小葱拌进米饭

冬瓜海米汤一盒

解毒饭打底

用焯水菠菜隔离

爆炒鸡丁

打完收工

谢谢观赏╭

(╯ε╰)╮

井屋电蒸箱蒸的更健康

请问疫情当前方便面怎样做好吃，隔离吃了五天泡面想换个吃法

很高兴回答你这个问题！第一，方便面可以直接泡来吃，加一根火腿肠在里面，味道也是不错的！这样也最能体现方便面这3个字的含义！第二，稍微复杂一点，煮着吃！锅里加水，烧开。打一个鸡蛋到里面，像做荷包蛋一样！等鸡蛋定型后，把面饼放锅里煮一会儿！然后加入自己喜欢吃的菜叶！最后放入调料包，起锅，开始享用吧！

低脂肪的速食有什么

题主的问题有两个要点，一个是低脂肪，一个是速食。

低脂肪的食品通常是指低热量、低糖的食品。就算吃多也不会对身体产生害处。

速食的食品自然是指开袋即食，不用任何的加工。

那么这个逻辑就很简单啦，先找出来，没有经过食物油加工过的低脂肪食品基本上都符合这个条件。

牛肉干。牛肉的脂肪含量很低，有粗纤维，是公认的健康食品。地瓜干。同等重量的地瓜是大米饭的热量的1/3，是非常好的低脂肪，低热量的食品。虽然它会比较甜，但是它的糖不会转化成为脂肪，可以放心食用。豆腐干。大豆的健康性自然不用我说啦，它的健康概念，很多商家已经给我们普及过啦。我们只需要选没有经过油加工过的豆腐干就可以啦。卤蛋。鸡蛋高蛋白，热量也不算高，最关键的是它营养丰富。十分的有利于我们的日常营养平衡。烤鱼片。鱼肉是高蛋白，低热量的典型肉类，低胆固醇，真正的吃多不怕胖的食物。酸奶。酸奶的好处吃了以后很耐饿。吃完面包四个小时就饿，配合酸奶吃，六个小时以后才饿。麦片。麦片含有高纤维素，是最有饱腹感的一种。手打不易，裁神每天都会更新外卖美食视频，欢迎点击右上角关注。

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