粤菜猪肉做法减脂肪食谱
【1】材料：
- 瘦猪肉(约500克)
- 姜片(适量)
- 葱段(适量)
- 料酒(适量)
- 生抽(适量)
- 盐(适量)
- 糖(适量)
- 鸡精(适量)
- 食用油(适量)
【2】步骤：
1. 瘦猪肉切成小块，放入碗中加入姜片和葱段，加入适量的料酒和生抽，腌制20分钟左右。
2. 锅中加入适量的食用油，烧热后放入腌制好的瘦猪肉块，煸炒至肉变色。
3. 加入适量的盐、糖、鸡精和适量清水，继续煸炒至汤汁收干。
4. 装盘即可。
【3】适合人群：
这道菜适合所有人群食用，尤其适合想要减肥和减少脂肪摄入的人。
【4】禁忌：
1. 心脏病、高血压患者慎食。
2. 瘦猪肉中含有较高的蛋白质，过量食用会增加身体负担。
3. 感冒、发烧、腹泻等身体不适者不宜多吃。
粤菜猪肉做法减脂肪食谱
【1】材料：
- 瘦猪肉(约500克)
- 姜片(适量)
- 葱段(适量)
- 料酒(适量)
- 生抽(适量)
- 盐(适量)
- 糖(适量)
- 鸡精(适量)
- 食用油(适量)
【2】步骤：
1. 瘦猪肉切成小块，放入碗中加入姜片和葱段，加入适量的料酒和生抽，腌制20分钟左右。
2. 锅中加入适量的食用油，烧热后放入腌制好的瘦猪肉块，煸炒至肉变色。
3. 加入适量的盐、糖、鸡精和适量清水，继续煸炒至汤汁收干。
4. 装盘即可。
【3】适合人群：
这道菜适合所有人群食用，尤其适合想要减肥和减少脂肪摄入的人。
【4】禁忌：
1. 心脏病、高血压患者慎食。
2. 瘦猪肉中含有较高的蛋白质，过量食用会增加身体负担。
3. 感冒、发烧、腹泻等身体不适者不宜多吃。
粤菜猪肉做法减脂肪食谱
【1】材料：
- 瘦猪肉(约500克)
- 姜片(适量)
- 葱段(适量)
- 料酒(适量)
- 生抽(适量)
- 盐(适量)
- 糖(适量)
- 鸡精(适量)
- 食用油(适量)
【2】步骤：
1. 瘦猪肉切成小块，放入碗中加入姜片和葱段，加入适量的料酒和生抽，腌制20分钟左右。
2. 锅中加入适量的食用油，烧热后放入腌制好的瘦猪肉块，煸炒至肉变色。
3. 加入适量的盐、糖、鸡精和适量清水，继续煸炒至汤汁收干。
4. 装盘即可。
【3】适合人群：
这道菜适合所有人群食用，尤其适合想要减肥和减少脂肪摄入的人。
【4】禁忌：
1. 心脏病、高血压患者慎食。
2. 瘦猪肉中含有较高的蛋白质，过量食用会增加身体负担。
3. 感冒、发烧、腹泻等身体不适者不宜多吃。
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