土豆多肉汤怎么弄好吃视频(土豆视频发生了什么)

土豆多肉汤怎么弄好吃视频(土豆视频发生了什么)

大家好,今天小编来为大家解答以下的问题,关于土豆多肉汤怎么弄好吃视频,土豆视频发生了什么这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

本文目录

  1. 适合晚餐吃的,营养又美味的减肥汤怎么做
  2. 大排炖土豆家常做法
  3. 哪里可以看搞笑的小视频
  4. 土豆视频发生了什么

适合晚餐吃的,营养又美味的减肥汤怎么做

在确定适合晚餐喝的营养减肥汤之前,我们要先明确减肥的时候晚餐应该吃什么?

就营养减肥三餐的搭配和热量来说,晚餐应该是最简单、热量也是最低的。

减肥期是必须要吃主食的,每天大概2-3个拳头优质主食的量,主食可以安排到早餐和午餐的,晚餐是可以不吃主食的。

蛋白质和蔬菜是晚餐必须要吃的。

晚餐的蛋白质最好选择鱼虾、鸡肉、鸡蛋或豆腐,退而求其次的就是红肉的瘦肉类,比如牛肉、羊肉、猪肉等。大概是一个手掌心大小的量。

蔬菜是2个拳头的量,各种蔬菜都可以。但是一定要注意:土豆、莲藕、山药、南瓜、板栗等都要归到主食类。

简言之,营养减肥晚饭的搭配就是:1手掌心蛋白质类+2拳头蔬菜

(少油少盐)。

明确了晚餐吃什么、吃多少的问题,下面我就为大家推荐几款适合晚餐喝的汤:

1、冬瓜紫菜鸡蛋汤。

这是我减肥期间经常喝的一款汤。

冬瓜热量低,GI

(升糖指数)低,水分含量高,是减肥佳品。

鸡蛋是优质蛋白质;

紫菜热量低,蛋白质含量和碘的含量都非常丰富,并且有明显的饱腹感。

这道汤非常美味,我个人超级喜欢。

2、西红柿木耳

(冻)豆腐汤。

这道汤和上面一道汤类似。

西红柿营养丰富、热量低、酸酸甜甜很美味;

豆腐是优质的植物性蛋白质,也要经常摄入。

做这道汤的时候,用冻豆腐要比老豆腐来的美味。

3、草菇番茄汤。

这是我在菜谱上学到的一道汤,第一次吃草菇的时候,我就被深深的吸引了。

这道汤要做的浓一些,多煮一会,让草菇和番茄的味道充分融合。

4、结言。

上面的几款汤只是我比较喜欢的几款素汤。

如果你喜欢,还可以做一些鱼汤、瘦肉汤,这些都很好。

汤无定汤,只看你喜欢,自由搭配都是可以的。

尤其是广东这边汤品是非常丰富的。但是像老火汤这类的汤还是尽量少喝。

另外,除了这些汤品,晚饭还请记得搭配适量的蔬菜哦!

我是天星妈,祝您减肥成功!

大排炖土豆家常做法

视频内容

1、土豆100克切块,蒜5克切片,水500毫升,冷水浸泡1小时;2、倒入排骨500克,酱油10毫升,料酒10毫升,姜1个,花椒5克,八角1个,桂皮1个,葱1根,盐2克,水500毫升,炖煮半小时,取出葱备用;3、另起锅倒入油50毫升,倒入蒜片,倒入土豆块,翻炒均匀,酱油15毫升,倒入排骨,倒入高汤100毫升,焖煮10分钟,撒上葱花5克,焖2到3分钟即可。

哪里可以看搞笑的小视频

现在小视频很多app都可以找到搞笑视频,抖音就是现在最火的小视频平台,里面出现了很多网红,美女帅哥更是多得数不清,也有很多农村的人物事。

在次就是快手了,里面很多网红火了以后,基本都会入住快手,因为里面有直播间,在每天直播间开直播能够更好的提高自己的知名度,而且还能粉丝刷礼物变现。

还有就是今日头条,里面有很多小编,都是做搞笑领域的,专门发搞笑视频,总有一个让你笑出腹肌。

现在随着各大网站的崛起,很多App上都入住了搞笑类,比如小视频,图片,文章等等……

土豆视频发生了什么

土豆视频网站在2005年4月15日正式上线,是全球最早上线的视频网站之一。2014年1月,“土豆网”正式更名为“土豆”,标志着土豆网进入品牌发展的新阶段。土豆网的理念是相信年轻人的想象力、创造力,相信土豆的平台能帮助年轻人创造出更多,更好的影像作品,来表达对自己、生活和这个时代的看法。同时,土豆网提倡尊重“每个人”的个性,尊重每个人自主地选择自己的生活,成为自己成长的导演。2012年8月20日,土豆和优酷合并成优酷土豆集团。2015年10月16日阿里巴巴宣布将收购优酷土豆,将以每股美国存托股票26.60美元的价格收购。2017年3月31日,阿里巴巴文化娱乐集团宣布土豆全面转型为短视频平台,由阿里巴巴文化娱乐集团移动事业群总裁何小鹏兼任总裁,带领土豆在阿里文娱的生态助力下全力进击PUGC领域。转型后的土豆背后将捆绑着更多的资源,整个阿里文娱从产品到数据,从商业到技术的能力都是业内领先,在流量矩阵、内容矩阵、数据矩阵上可以形成几何效应。同时推出“大鱼计划”,作为平台创作者的重要激励,旨在鼓励平台创作者产出有价值、有内涵、有趣味、有深度的作品。

阿里文娱集团董事长兼CEO俞永福表示,当前是内容创业的春天,视频是内容领域的最大风口。阿里大文娱会利用“三力”——能力、耐力和生态实力,全力支持新土豆发展短视频。

虽然近两年优酷土豆发展得并不是太好,但作为阿里在内容领域的布局,优酷土豆深得阿里重视。

END,本文到此结束,如果可以帮助到大家,还望关注本站哦!

声明:本文内容来自互联网不代表本站观点,转载请注明出处:https://www.66688821.com/b4S7C3B3EiVJ.html

相关推荐