郑州折叠美食车展详细菜谱
1.芝士意面
材料：
- 意大利面
- 芝士
- 牛奶
- 黄油
- 青椒
- 洋葱
- 番茄酱
- 马苏里拉奶酪
制作流程：
1.将意大利面煮熟，捞出沥干备用。
2. 在平底锅中融化黄油，加入青椒和洋葱，翻炒至变软。
3. 加入煮熟的意大利面和番茄酱，翻炒均匀。
4. 倒入牛奶，搅拌均匀。
5. 加入马苏里拉奶酪，翻炒均匀。 6. 装盘即可享用。 适合人群： 这道菜适合所有人食用，尤其适合素食者和对芝士感兴趣的人。 禁忌： - 如果你对芝士过敏或有任何健康问题，请避免食用。 - 意大利面不要过度煮烂，否则口感会不好。
2. 烤鸡胸肉
材料：
- 鸡胸肉
- 橄榄油
- 盐
- 黑胡椒
- 大蒜
- 柠檬汁
制作流程：
1.将鸡胸肉在烤盘中烤15-20分钟，翻转一次，用橄榄油、盐和黑胡椒调味。
2. 将大蒜压碎成蒜泥，加入柠檬汁，搅拌均匀。
3. 将鸡胸肉放入蒜泥柠檬汁液中腌制10分钟。
4. 取出鸡胸肉，撒上马苏里拉奶酪，再放回烤盘中烤10-15分钟即可。 适合人群： 这道菜适合所有人食用，尤其适合需要控制体重和鸡肉爱好者。 禁忌： - 如果你对鸡肉过敏或有任何健康问题，请避免食用。 - 烤制的时间和温度要掌握好，避免过度烤焦。
3. 海鲜炒饭
材料：
- 米饭
- 虾仁
- 瘦肉丝
- 胡萝卜
- 豌豆
- 鸡蛋
- 盐
- 胡椒粉
- 酱油
制作流程：
1.将米饭煮熟，捞出沥干备用。
2. 在平底锅中煮熟虾仁、瘦肉丝和胡萝卜，捞出备用。
3. 在打散的鸡蛋中加入少量盐和胡椒粉，搅拌均匀。
4. 在平底锅中加入鸡蛋液，翻炒至凝固。
5. 加入煮熟的虾仁、瘦肉丝和胡萝卜，翻炒均匀。 6. 加入米饭，翻炒均匀。 7. 加入酱油，翻炒均匀。 8. 装盘即可享用。 适合人群： 这道菜适合所有人食用，尤其适合需要控制体重和喜欢海鲜的人。 禁忌： - 如果你对虾仁过敏或有任何健康问题，请避免食用。 - 豌豆不要过度煮烂，否则口感会不好。
4. 芝士薯条
材料：
- 薯条
- 芝士
- 橄榄油
- 盐
制作流程：
1.将薯条在烤盘中烤15-20分钟，翻转一次，用橄榄油、盐调味。
2. 在平底锅中融化橄榄油，加入洋葱，翻炒至变软。
3. 加入烤好的薯条和芝士，翻炒均匀。
4. 装盘即可享用。 适合人群： 这道菜适合所有人食用，尤其适合素食者和对芝士感兴趣的人。 禁忌： - 如果你对芝士过敏或有任何健康问题，请避免食用。
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