天天向上美食鸡爪

天天向上美食鸡爪
【天天向上美食鸡爪】详细菜谱

一、制作流程

1.鸡爪洗净,切成大小均匀的小块,用开水焯水去血水,沥干备用。
2. 锅中倒油,加入葱姜蒜爆香,放入焯水后的鸡爪煸炒。
3. 加入适量生抽、老抽、料酒、白糖翻炒均匀,加入适量水,大火烧开后转小火焖煮。
4. 焖煮20分钟至鸡爪变得酥软,加入盐调味,继续焖煮10分钟,直到汤汁浓稠。
5. 最后撒上葱花即可。

二、适合人群 这道菜适合所有人食用,尤其适合老年人、小孩和患有心血管疾病的人。鸡爪富含胶原蛋白,有助于促进皮肤弹性和韧性,对身体健康有益。

三、禁忌

1.对于一些宗教信仰的人来说,鸡爪是污秽之物,不可食用。
2. 鸡爪中含有嘌呤,过量食用会增加尿酸含量,对于患有痛风的人来说不适合食用。

四、注意事项

1.烹制过程中不要翻动鸡爪,否则容易煮糊。
2. 烹制过程中要加入适量盐,否则鸡爪会过于清淡。
3. 汤汁浓稠度适中,过于稠厚会影响口感。

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