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电饭煲煮的美食

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电饭煲煮的美食
【电饭煲煮的美食——糯米糍】 步骤一：准备食材 糯米糍的主要食材是糯米和馅料，可以根据自己的口味选择不同的馅料，比如豆沙、红枣等等。糯米的用量要适中，以免影响口感。 步骤二：清洗糯米 将糯米浸泡在水中约30分钟，去除杂质和米粒中的杂质。 步骤三：蒸熟糯米 将糯米放入电饭煲中，加入适量的水，蒸熟。一般情况下，蒸熟糯米的时间约为20分钟左右。 步骤四：准备馅料 根据自己的口味选择不同的馅料，比如豆沙、红枣等等。将馅料放入碗中，加入适量的水搅拌均匀。 步骤五：蒸熟馅料 将馅料也放入电饭煲中，蒸熟。一般情况下，蒸熟馅料的时间约为10分钟左右。 步骤六：搅拌糯米和馅料 将蒸熟的糯米和馅料混合在一起，加入适量的糖搅拌均匀。 步骤七：制作糯米糍 将糯米和馅料混合在一起，形成一个球状，用手掌压扁成薄饼状，然后放入电饭煲中，煮熟即可。 适合人群： 糯米糍适合所有人群食用，尤其适合小孩子和老人。糯米糍软糯可口，营养丰富，有助于消化和提高免疫力。 禁忌： 由于糯米糍口感糯米较多，因此胃寒、腹泻、消化系统较弱的人不宜多吃。另外，由于糯米糍是煮熟的，因此不易消化，不宜在睡前食用。

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