(一)
1.南海神庙鱼煲 这道菜是一道非常有名的南海神庙鱼煲,位于佛山顺联广场的南海神庙附近。这里的鱼煲选用新鲜的鲈鱼、鲫鱼、草鱼等鱼类,加上各种香料和调料,烧制出来的鱼肉鲜嫩入味,汤汁香浓。这道菜不仅美味可口,而且营养丰富,是一道非常适合家庭聚餐的菜肴。 制作流程: 材料: - 鲈鱼 500 克 - 鲫鱼 500 克 - 草鱼 500 克 - 瘦肉片 200 克 - 生姜 20 克 - 大葱 10 克 - 蒜 10 克 - 料酒 10 毫升 - 生抽 10 毫升 - 盐 3 克 - 糖 2 克 - 鸡精 2 克 - 食用油 适量 - 清水 1000 毫升 步骤:
1.将鲈鱼和鲫鱼去鳞、去内脏,清洗干净。草鱼去鳞、去内脏,清洗干净。瘦肉片洗净备用。
2. 将生姜切成片,大葱切段,蒜切末备用。
3. 将清水加入锅中,放入鱼块、瘦肉片、姜片、葱段、蒜末,加入料酒,焯水至鱼块变色。
4. 热锅凉油,放入鱼块、瘦肉片、姜片、葱段、蒜末,煸炒出香味。
5. 加入适量的清水,放入盐、糖、鸡精,大火烧开后转小火煮30分钟。 6. 最后加入适量的生抽,再煮5分钟,即可起锅。 适合人群: 这道菜适合所有人群食用,特别是老年人、儿童和素食者。它富含蛋白质和微量元素,对身体有益。 禁忌: 由于鱼煲中的鱼肉鲜美,易引发过敏。因此,对于易过敏的人来说,应该慎重食用。另外,由于鱼煲的汤汁较为浓郁,不宜一次食用过多,以免导致消化不良。
(二)
2. 南海神庙红烧肉 这道菜是一道非常有名的南海神庙红烧肉,也是佛山顺联广场的美食之一。这里的红烧肉选用五花肉,经过烧制后,肉质软烂,肥而不腻,味道香醇。这道菜不仅美味可口,而且营养丰富,是一道非常适合家庭聚餐的菜肴。 制作流程: 材料: - 五花肉 500 克 - 生姜 20 克 - 大葱 10 克 - 蒜 10 克 - 料酒 10 毫升 - 生抽 10 毫升 - 盐 3 克 - 糖 2 克 - 鸡精 2 克 - 食用油 适量 - 清水 1000 毫升 步骤:
1.将五花肉切成约 1 厘米见方的小块,用开水焯水,捞出备用。
2. 热锅凉油,放入五花肉块、姜片、葱段、蒜末,煸炒出香味。
3. 加入适量的清水,放入料酒、生抽、盐、糖、鸡精,大火烧开后转小火煮约 30 分钟。
4. 最后加入适量的食用油,翻炒均匀,即可起锅。 适合人群: 这道菜适合所有人群食用,特别是老年人、儿童和素食者。它富含蛋白质和微量元素,对身体有益。 禁忌: 由于红烧肉的汤汁较为浓郁,不宜一次食用过多,以免导致消化不良。
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