1.1号菜——红烧肉 红烧肉是一道经典的中式菜肴,位于中国文化公园附近的美食排行榜上第一名。这道菜有着浓郁的香味和口感,是许多人喜爱的美食之一。 制作流程: 材料: - 五花肉 500 克 - 姜 2 片 - 葱 1 根 - 料酒 1 汤匙 - 生抽 2 汤匙 - 老抽 1 汤匙 - 冰糖 30 克 - 食用油 适量 - 清水 适量 步骤:
1.将五花肉切成 3 厘米见方的块状,用开水焯水去除血沫。
2. 热锅凉油,放入姜片和葱段煸炒出香味。
3. 加入焯好水的五花肉块,煸炒至表面金黄色。
4. 加入料酒、生抽、老抽和冰糖,翻炒均匀。
5. 加入适量的清水,水面高过肉块,大火烧开后转小火焖煮 40 分钟。 6. 焖煮 40 分钟后,将汤汁收干至粘稠状,即可出锅。 适合人群: 这道菜适合所有人食用,特别是老年人、儿童和素食者。 禁忌: 由于红烧肉的油腻口感,建议不要过量食用。同时,红烧肉的糖分较高,患有糖尿病、高血压等疾病的人应适量食用。
2. 2号菜——烤鱼 烤鱼是一道美味又健康的中式菜肴,也是文化公园附近最受欢迎的美食之一。这道菜有着独特的口感和烤制的香气,是许多人喜爱的美食之一。 制作流程: 材料: - 鲜鱼 500 克 - 姜 1 块 - 蒜 3 瓣 - 葱 1 根 - 料酒 1 汤匙 - 生抽 2 汤匙 - 老抽 1 汤匙 - 盐 适量 - 糖 适量 - 食用油 适量 - 清水 适量 步骤:
1.将鲜鱼去鳞、去骨、去头尾,切成约 1 厘米见方的块,用盐和料酒腌制 10 分钟。
2. 姜和蒜切成末,葱切成段备用。
3. 热锅凉油,加入姜蒜末煸炒出香味。
4. 加入腌制好的鲜鱼块,煸炒至表面金黄色。
5. 加入适量的清水,水量以刚好没过鱼块为准。 6. 加入生抽、老抽和糖,大火烧开后转小火烤制 20 分钟。 7. 20 分钟后,将汤汁收干至粘稠状,即可出锅。 适合人群: 这道菜适合所有人食用,特别是老年人、儿童和素食者。 禁忌: 由于烤鱼的油腻口感,建议不要过量食用。同时,患有糖尿病、高血压等疾病的人应适量食用。
3. 3号菜——水煮鱼 水煮鱼是一道经典的川菜,也是文化公园附近的美食之一。这道菜有着独特的口感和麻辣的味道,是许多人喜爱的美食之一。 制作流程: 材料: - 鲜鱼 500 克 - 姜 1 块 - 蒜 3 瓣 - 葱 1 根 - 料酒 1 汤匙 - 生抽 2 汤匙 - 老抽 1 汤匙 - 盐 适量 - 糖 适量 - 食用油 适量 - 清水 适量 步骤:
1.将鲜鱼去鳞、去骨、去头尾,切成约 1 厘米见方的块,用盐和料酒腌制 10 分钟。
2. 姜和蒜切成末,葱切成段备用。
3. 热锅凉油,加入姜蒜末煸炒出香味。
4. 加入腌制好的鲜鱼块,煸炒至表面金黄色。
5. 加入适量的清水,水量以刚好没过鱼块为准。 6. 加入生抽、老抽和糖,大火烧开后转小火烤制 20 分钟。 7. 20 分钟后,将汤汁收干至粘稠状,即可出锅。 适合人群: 这道菜适合所有人食用,特别是老年人、儿童和素食者。 禁忌: 由于水煮鱼口感清淡,建议不要过量食用。同时,患有糖尿病、高血压等疾病的人应适量食用。
声明:本文内容来自互联网不代表本站观点,转载请注明出处:https://www.66688821.com/ltMK6cAjC63K.html