1.先将大米洗干净，然后用清水浸泡30分钟。
2. 虾、贝类、蟹肉洗干净，去掉虾线，然后切成小块。
3. 海鲜香料是一种常用的调味料，有很多种口味可以选择，我们选择了鲜香口味的香料。
4. 将大米和海鲜香料一起放入锅中，加入适量的清水，煮成粥。
5. 煮熟后加入适量的葱花和盐，搅拌均匀。 适合人群： 海鲜粥是一道营养丰富、味道鲜美的菜肴，适合所有人食用，尤其是老年人、儿童和素食者。 禁忌：
1.虾和蟹肉都富含蛋白质，但虾含有较高的胆固醇，因此建议老年人和心血管疾病患者适量食用。
2. 贝类等海鲜食品容易引起过敏，所以如果有过敏史的人应该避免食用。 南丫岛海鲜粥是一道美味又营养的菜肴，适合所有人食用。但是，如果有过敏史或心血管疾病，建议适量食用，以避免引起不适。
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