大家好，今天小编来为大家解答马蹄荸荠怎么弄好吃这个问题，荸荠的正确吃法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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荸荠的正确吃法
准备食材如下：荸荠8颗，桃胶10克，枸杞20克，冰糖30克，清水适量
具体做法如下：先将桃胶泡发，清洗干净，将荸荠去皮洗净，将枸杞清洗干净，然后起煮锅，将桃胶，荸荠，枸杞放入锅中，加入冰糖，大火煮开后，转成小火煮15分钟即可！
荸荠除了清肺去火，还可以做什么美味菜肴
荸荠又名马蹄。家中讲究养生的祖母，最爱用它来煮甘蔗马蹄茅根水。这味糖水清燥润肺，去除肝火有奇效，做起来也很简单。
既然叫甘蔗马蹄茅根水，主料自然是甘蔗
（500g左右）、马蹄
（150g左右）、白茅根
（100g左右）三种，喜欢胡萝卜的话可以再加一点胡萝卜，不喜欢就不必勉强。辅料只需用到老冰糖。
选取优质甘蔗、清洗后去皮，用刀剁成3-5厘米长的段。白茅根与胡萝卜同甘蔗相似处理、马蹄去皮后，从中切成两半。
汤锅中坐一大锅水，将处理干净并切好段的甘蔗、马蹄、胡萝卜、白茅根一同放入，盖上锅盖后，大火烧开锅中水，而后转中小火，慢煮两个钟头左右，加入老冰糖，再煮半个钟头，关火，待锅中汤水自然冷却后，可用一个大玻璃容器装好，放置在冰箱冷藏格中，随饮随取，口感更佳。
如果不喜欢甘蔗和白茅根的口感，马蹄也可以和雪梨、银耳同炖另一款糖水，同样口感清甜，有滋阴去火之功效。
除了炖煮糖水，马蹄还可以做很多好吃的食物。比如和西芹、藕片等清淡食材同炒；和着椰汁做马蹄糕；拌上虾仁做马蹄虾饼。
最百搭的，还是猪肉。马蹄切成薄片，和瘦肉丝一起清炒，肉汁和马蹄汁相互渗透，很是爽口、马蹄切碎粒，和着剁成馅的猪肉，做马蹄蒸肉饼或者马蹄肉丸子，都很美味。
或者别出心裁，用来做马蹄包子或马蹄饺子，今次朋友圈烹饪摄影大赛明星一定是你。
荸荠又名马蹄，全国哪里的荸荠口感更好呢
荸荠全国各地都有，比如云南的密花荸荠，广东福建的野荸荠，湖南邵东的洪荸荠，浙江杭州的余杭荠，江苏的苏荠，湖北孝感的荸荠以及广东水马蹄，还有桂林的桂林马蹄等。至于哪里的荸荠最好吃，有人说是桂林马蹄好吃，也有人说杭州的余杭荠好吃。我觉得，余杭荠，皮薄味甜，个头比桂林马蹄要小一点。通透感差一些。桂林马蹄糖分较高，肉质洁白爽脆，皮薄肉厚，吃起来清香，松脆，而且白肉中泛着透明。品质优，所以，当地老百姓都用它来做马蹄糕。非常的细腻。
马蹄的营养价值:
荸荠的营养成分:荸荠含蛋白质、脂肪、碳水化合物以及各种维生素和矿物质。虽然各种营养素除了磷含量在根茎类挺高以外，其他含量不算高，但比较齐全。
荸荠中的所含的磷对牙齿、骨骼的发育有很好的帮助。荸荠所含的多糖类成分对提高免疫力有利。
中医认为，荸荠性寒，药食两用，有温中益气，清热化痰、生津开胃的作用。一般都用于热病烦渴，痰热咳嗽、咽喉疼痛、利尿消肿等。荸荠质嫩多津，对于糖尿病人来说是非常不错的食物。
荸荠的吃法:
荸荠可以生食，也可熟食，亦可榨汁、煲汤、熬粥、热炒都可以。
①荸荠和百合、雪梨加冰糖煮水喝，对清热止咳去痰有效果。
②荸荠去皮和粳米煮粥，最后加一点白糖，也是不错的，具有生津止咳，消食的作用。
③荸荠洗干净去皮榨汁，在炸好大汁里放入几滴柠檬汁，饮用，有很好的生津利咽，清热的作用。
有朋友用荸荠来包饺子，说也很好吃，我没吃过，以后有机会做一次试试。
如何清理马蹄
1.
先用专用钳将马蹄上的铁掌取下来
2.
再用刷子把马蹄表面的泥土清理干净
3.
用专用修蹄刀把马蹄上三角形甲修平
4.
再用刀片把马蹄外缘修片。
5.
用钳子把马蹄周围多余的祉甲夹掉。
6.
然后用锉刀把马蹄挫平整
7.
马蹄即清理完成
关于马蹄荸荠怎么弄好吃的内容到此结束，希望对大家有所帮助。
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