东阳美食童谣作文

东阳美食童谣作文
东阳美食童谣作文详细菜谱

一、适合人群 这道菜适合所有年龄段的人群,无论是家庭聚餐还是朋友聚餐,都能让每个人都能品尝到美味的菜肴。

二、禁忌

1.孕妇和哺乳期妇女忌吃兔肉。
2. 心脏病、高血压患者忌吃牛肉。
3. 肝炎、肝硬化患者忌吃羊肉。
4. 胃肠道疾病患者忌吃鸡肉。
5. 感冒、发热病人忌吃鱼肉。

三、制作流程

1.兔肉去毛、去内脏,切成块状。
2. 用料酒、盐、淀粉腌制20分钟。
3. 热锅凉油,将腌制好的兔肉块煎至两面金黄色。
4. 取出备用。
5. 锅中留底油,加入葱姜蒜爆香。 6. 加入牛肉、羊肉、鸡肉翻炒。 7. 加入酱油、白糖、料酒、适量清水,烧开后转小火煮10分钟。 8. 加入煎好的兔肉块,继续煮5分钟,让兔肉充分吸收汤汁。 9. 起锅前加入香菜段即可。

四、小贴士

1.煎兔肉块时,不要过度翻动,否则容易散开。
2. 煮兔肉块时,不要加太多水,否则容易煮干。
3. 调味料要适量,过多会影响口感。 五、营养价值 兔肉富含蛋白质、维生素和矿物质,对人体有很好的营养价值。

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