鸡胸肉炒韭花是一道四川菜,口感鲜美,营养丰富,适合各种人群食用。以下是详细制作步骤:适合人群:这道菜适合各个年龄段的人群食用,尤其是老年人、儿童和素食者。鸡肉是一种高蛋白、低脂肪的食品,富含各种氨基酸...

做法流程:1. 鱿鱼去头去尾,洗净,切成小块,加入碗中,加入适量盐、生抽、料酒、鸡精腌制10分钟。2. 韭花洗净,切成段。3. 鸡蛋打散备用。4. 热锅凉油,加入葱姜蒜爆香,加入腌制好的鱿鱼煸炒。5....