甘蓝是一种营养丰富、口感清爽的蔬菜,下面是一份简单又美味的甘蓝菜谱,供您参考:## 甘蓝菜谱:凉拌甘蓝丝- 甘蓝丝 200 克- 蒜末 2 汤匙- 辣椒油 1 汤匙- 酱油 1 汤匙- 醋 1 汤匙-...

- 将汁液倒入榨汁机中,加入适量蜂蜜。- 榨出的甘蓝菜汁可以直接饮用,也可以用于制作其他饮品。3. 适合人群:- 甘蓝菜汁富含维生素和矿物质,适合所有人饮用,特别是老年人、孕妇和儿童。- 甘蓝菜汁可以...

1. 准备食材:甘蓝菜、大蒜、醋、酱油、糖、盐等。2. 将甘蓝菜洗净,切成小块,放入开水中焯水,捞出后沥干水分。3. 将焯水后的甘蓝菜放在盘中,撒上适量盐,腌制10分钟左右。4. 将大蒜切成末,放入碗...

凉拌甘蓝菜的配方甘蓝菜是一种常见的蔬菜,它富含维生素C、叶酸和钾等营养物质,对人体有许多好处。今天,我们将介绍一种凉拌甘蓝菜的配方,这种配方简单易做,口感清爽,非常适合夏季食用。- 甘蓝菜:200克-...

紫甘蓝菜榨汁配方紫甘蓝菜是一种常见的蔬菜,它富含维生素C、维生素K、叶酸和膳食纤维等营养成分,对于维护身体健康非常重要。下面介绍一种简单的紫甘蓝菜榨汁配方,供您参考。制作流程:1. 选择新鲜的紫甘蓝菜...