(1)制作流程将秋葵洗净，去蒂，切成长约5厘米的段，备用。将秋葵放入开水中焯水，捞出后用清水冲洗干净，备用。将锅中加入适量油，烧热后加入葱花爆香，再加入蒜末煸炒，最后加入秋葵翻炒均匀。加入适量盐、鸡精...

【序号】1【适合人群】这道菜适合所有人群，尤其是喜欢健康美食的人。秋葵富含维生素C、锌、硒等营养物质，对身体有益。【制作流程】1. 将秋葵去蒂、洗净，切成斜段备用。2. 烧开水，将秋葵放入焯水，捞出后...

粤菜白灼秋葵做法窍门秋葵是广东常见的蔬菜之一，口感鲜美，但很多人可能会遇到烹饪过程中的问题，比如秋葵变色、口感变差等。下面是一些粤菜白灼秋葵做法的窍门，帮助制作出美味的秋葵菜肴。窍门一：选用新鲜的秋葵...

2. 烧开水，将秋葵放入焯烫30秒至1分钟，捞出沥干备用。3. 锅中加入少量油，烧热后放入蒜末煸炒。4. 加入秋葵翻炒，加入少量盐和胡椒粉调味。5. 淋上一些酱油，炒匀即可。【注意事项】1. 秋葵焯烫...