一、适合人群粤菜简餐是一道适合所有人食用的美食，无论是老年人、中年人还是年轻人，都可以食用。它营养丰富，口感鲜美，能够提供身体所需的能量和营养，有利于身体健康。1. 孕妇和哺乳期妇女不宜多吃粤菜简餐，...

1. 食材准备粤菜是中国传统美食之一，注重食材的质量和口感。家庭简餐粤菜也不例外，需要准备新鲜的食材，例如猪肉、牛肉、鸡肉、海鲜、蔬菜等。在选择食材时，需要注意肉质的鲜嫩度和口感，以及蔬菜的的新鲜程度...

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1. 豆腐切块备用,牛肉末用料酒、盐、胡椒粉、淀粉腌制15分钟。2. 豆瓣酱剁碎,花椒、姜、蒜切末备用。3. 热锅凉油,加入姜蒜末煸炒出香味,加入豆瓣酱、花椒煸炒至出香味。4. 加入豆腐煸炒,煮至豆腐...