1.将鱼柳切成均匀大小的块状，用盐和黑胡椒腌制 10 分钟左右。
2. 把腌制好的鱼柳块放入平底锅中，用中火煎制。
3. 在煎的过程中，不时地用铲子搅拌鱼柳，以免鱼柳煎糊。
4. 当鱼柳煎至金黄色时，取出备用。
5. 把柠檬切成薄片，放入锅中，加入适量的橄榄油，翻炒 2 分钟左右。 6. 将炒好的柠檬放入锅中，与煎好的鱼柳一起翻炒均匀。 7. 最后，根据个人口味加入适量的盐和黑胡椒调味，即可享用。 小贴士： - 煎鱼柳时，应使用中火，以免鱼柳煎糊。 - 煎好的鱼柳可以搭配各种蔬菜和米饭一起食用，口感鲜美。 - 柠檬具有清爽的口感，可以提升菜肴的口感和味道。 【美食广告公司】美食广告公司推出最新菜谱：番茄炒蛋 适合人群：喜爱美食、注重健康、喜欢户外活动的人群。 禁忌：番茄会收缩血管，容易引起血压上升，因此有高血压或心血管疾病的人应慎重食用。 制作流程： 所需材料： - 鸡蛋 3 个 - 番茄 2 个 - 油适量 - 盐适量 步骤：
1.番茄去皮，切成小块备用。
2. 鸡蛋打入碗中，加入适量盐，搅拌均匀备用。
3. 热锅凉油，将鸡蛋液倒入锅中，用铲子快速搅拌，炒熟后取出备用。
4. 热锅再加入一些油，将番茄块放入锅中，翻炒 2 分钟左右。
5. 将炒熟的鸡蛋倒入锅中，与番茄一起翻炒均匀，加入适量盐调味，即可享用。 小贴士： - 番茄会收缩血管，容易引起血压上升，因此有高血压或心血管疾病的人应慎重食用。 - 炒鸡蛋时，应使用高温快速翻炒，以免鸡蛋变老。
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