大家好，低糖燕麦怎么弄好吃窍门相信很多的网友都不是很明白，包括无糖的麦片要怎么弄才好吃啊也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于低糖燕麦怎么弄好吃窍门和无糖的麦片要怎么弄才好吃啊的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
本文目录
无糖麦片怎么做好吃
做法：
先把麦片清洗干净
然后给清洗干净的麦片碗里倒入200克的纯牛奶，浸泡五分钟。
把牛奶和麦片放微波炉加热三十秒钟，使牛奶和麦片变得温热，开始和面，把牛奶和麦片、发酵粉全部倒入准备好的面粉里面，揉成一个偏软光滑的面团，放温暖的地方，密封起来等待发酵。
一个小时候后，面团已经发酵好。
拿出发酵好的面团，揉一揉，搓成长条，切成八个大小均匀的面剂子。
把切好的面剂子直接放到笼屉上，二次发酵大约十分钟。
二次发酵好后，开大火蒸二十五分钟。时间到了，打开锅盖，又大又白、又松软的麦片馒头就蒸好了。
无糖的麦片要怎么弄才好吃啊
1、燕麦黑芝麻粥
先将燕麦用水泡开，把大米和黑芝麻煮成粥，在粥出锅之前放进燕麦煮5分钟，最后加一点白糖搅拌均匀就可以了。燕麦的钙含量很高，同时又有维生素和膳食纤维，是一种很好的减肥食品。
2、玉米燕麦粥
把燕麦洗净去杂质，放进锅里加水煮到开花，然后用冷水把玉米粉调成稀玉米糊，缓缓倒进燕麦粥里，倒的时候要不停搅拌，煮沸后再用小火熬一下即可。这种粥清香浓郁，米烂粥稠，早餐吃一碗对减肥很有帮助。
3、燕麦牛奶布丁
材料：燕麦片60g，鲜奶500g，全蛋4个，砂糖100g，葡萄干。做法：先把一半鲜奶煮沸放进燕麦搅拌均匀，再把剩下的鲜奶加热到40度，放进全蛋和砂糖，用打蛋器按一个方向搅拌均匀，接着就过筛两次，然后把泡好的燕麦放进去拌匀，盖上保鲜膜放进电饭锅中蒸12分钟取出放葡萄干即可。
4、燕麦五香饼
把500g燕麦在铁锅里炒至香熟，再磨成细粉放进盆里，加入精盐、味精和五香粉拌匀，用沸水和成面团，切成小块做圆饼，将平底锅烧热后刷植物油，将圆饼烙熟即可。
5、草莓牛奶燕麦粥
把100cc的全脂牛奶倒进小锅里，加两匙燕麦片和一匙草莓果酱，慢慢用小火加热，不需要煮开，只要牛奶不冰即可，停火晾凉，等燕麦完全软化就可以吃了。
无糖的燕麦好难吃求加点什么改善口感
看你吃无糖麦片的目的是干嘛。吃无糖燕麦片。可以加点蜂蜜，红枣，来改善口感，也可以加酸奶。
无糖麦片加点什么比较好吃
无糖麦片主要面向糖尿病人群以及减肥健身人士，如果不喜欢无糖的口感可以在用牛奶冲泡，也可以在冲泡时加豆浆粉，椰汁，奶粉，可可粉，巧克力，蜂蜜或者直接加糖。
也可以做咸的，在煮的时候加点喜欢吃的青菜，鸡蛋，火腿，瘦肉之类，最后加盐调味也是一个不错的选择。
低糖燕麦怎么弄好吃窍门和无糖的麦片要怎么弄才好吃啊的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！
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