1.猪里脊肉去筋膜,切成小块,用盐、胡椒粉、生抽、料酒和淀粉腌制 15 分钟。
2. 洋葱、大蒜、姜和大葱切成末,红椒和青椒切成块备用。
3. 鸡蛋打散备用。
4. 锅中倒入橄榄油,烧热后放入腌制好的猪肉块,煸炒至肉变色。
5. 加入洋葱、大蒜、姜和大葱末,煸炒出香味。 6. 加入白糖、盐、胡椒粉和生抽,翻炒均匀。 7. 加入打散的鸡蛋,翻炒均匀。 8. 倒入适量清水,焖煮 10 分钟,待汤汁浓稠即可。 【Step 3:适合人群】 这道菜适合各个年龄段的人群食用,尤其是年夜饭上这道美食更受欢迎。 【Step 4:禁忌】
1.猪肉不宜和兵器一起食用,如刀、剑、枪等。
2. 猪里脊肉属于瘦肉,富含蛋白质,但胆固醇含量较高,因此高胆固醇的人群应适量食用。
3. 孕妇、哺乳期妇女和脾胃虚弱的人群不宜过多食用。 【Step 5:总结】 八方客美食的猪里脊肉炒面是一道简单易做的家常菜,口感鲜美,营养丰富,适合各个年龄段的人群食用。
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