1.粉条用温水泡软备用。
2. 包菜洗净备用。
3. 热锅凉油，放入葱姜蒜爆香。
4. 加入包菜翻炒，炒至变软。
5. 加入泡软的粉条，翻炒均匀。 6. 加入适量盐调味。 7. 翻炒至粉条熟透，包菜熟透即可。 适合人群： 这道菜适合所有人食用，尤其适合高血压、糖尿病、心脑血管疾病等人群。 禁忌：
1.包菜中含有纤维素，容易引起肠胃不适，消化不良的人群不宜过多食用。
2. 粉条过于淀粉，容易引起血糖波动，糖尿病患者需要注意控制食用量。 阿飞美食粉条包菜是一道美味又健康的家常菜，简单易做，适合各个年龄段的人群食用。 【阿飞美食粉条包菜详细制作流程】
1.粉条用温水泡软备用。
2. 包菜洗净备用。
3. 热锅凉油，放入葱姜蒜爆香。
4. 加入包菜翻炒，炒至变软。
5. 加入泡软的粉条，翻炒均匀。 6. 加入适量盐调味。 7. 翻炒至粉条熟透，包菜熟透即可。
4. 翻炒至粉条熟透，包菜熟透即可。 【阿飞美食粉条包菜适合人群】 这道菜适合所有人食用，尤其适合高血压、糖尿病、心脑血管疾病等人群。 【阿飞美食粉条包菜禁忌】
1.包菜中含有纤维素，容易引起肠胃不适，消化不良的人群不宜过多食用。
2. 粉条过于淀粉，容易引起血糖波动，糖尿病患者需要注意控制食用量。
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