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新溪美食平台:简单又美味的日常小食

(1)食材: - 鸡蛋2个 - 牛奶1杯 - 黄油2汤匙 - 面粉1汤匙 - 盐适量 - 葱花适量

(2)步骤:

1.将鸡蛋和牛奶混合在一起,搅拌均匀。
2. 加入面粉,继续搅拌均匀。
3. 在小锅中加热黄油,待黄油融化后,加入面糊中,搅拌均匀。
4. 将面糊倒入烤盘中,用叉子戳一些小洞,以便空气进入,让面糊表面变得气泡丰富。
5. 将烤盘放入预热至180°C的烤箱中,烤15-20分钟,或者直到熟透。 6. 取出烤盘,将烤好的面糊倒扣在盘子上,让其冷却。

(3)成品: 这是一道简单美味的鸡蛋煎饼,口感酥脆,外酥里嫩,营养丰富,非常适合早餐或下午茶点。 鸡蛋煎饼适合的人群广泛,无论是儿童、青少年、成年人还是老年人,都可以食用。此外,鸡蛋煎饼也适合素食主义者或者对鸡蛋过敏的人群。 禁忌: 虽然鸡蛋煎饼营养丰富,但是它的热量也相对较高,因此不适合肥胖人群或者需要控制热量的人群。另外,由于鸡蛋煎饼中加入了黄油,因此也不适合胆固醇高的人群。

(4)小贴士: - 在制作鸡蛋煎饼时,面粉的使用量应该适量,过多或过少都会影响口感。 - 烤箱的温度和时间可以根据自己的烤箱进行调整,以达到最佳效果。 - 煎饼时需要用叉子戳一些小洞,以便空气进入,让面糊表面变得气泡丰富。

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