大家好，今天给各位分享素炒千张怎么弄好吃的一些知识，其中也会对素炒千张丝热量进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！
本文目录
素炒千张丝热量
100克千张炒肉丝青椒的热量相当于
0.6碗米饭
3.3把通菜
1.4个苹果
消耗133大卡热量需要
跑步
16分钟
跳绳
13分钟
健美操
28分钟
卡路里比例
脂肪
64.6%
蛋白质
22.3%
营养成份表
9.56g脂肪总量
0.03g饱和脂肪酸
-单不饱和脂肪酸
-多不饱和脂肪酸
3.85mg胆固醇
79.27mg钠盐
5.27g碳水化合物总量
0.93g膳食纤维
-糖分
7.44g蛋白质
-维生素A
48%维生素C
12%钙
12%铁
千张豆皮最好吃的7种做法
豆皮营养丰富又不贵，做起来也简单，比如：
1.麻辣豆皮
2.茄汁鸡肉豆皮卷
3.豆皮蔬菜卷
4.凉拌豆皮三丝
5.川味红油豆皮
6.豆腐皮肉卷
7.素炒千张
木耳千张炒芹菜做法
木耳提前泡发切宽条；千张切条一厘米宽八厘米长，盐水焯约二三分钟捞出控水；
芹菜去叶洗净，留菜梗改刀切三四厘米长段；葱花姜丝蒜末适量。
起锅烧油，入葱姜蒜、大红袍火锅料少许爆香，芹菜木耳千张依序下锅，大火翻炒至芹菜断生，入生抽蚝油鸡精调味即可。
炒菜买哪种千张
炒就选厚千张，不易碎。
好千张色米黄味淡，柔软而富有弹性，薄厚均匀，片形整齐，具有豆腐的香味。湖北有名菜“千张肉丝”，即以千张为原料。千张的叫法见于赣、苏南、皖地区。和青椒一起搭配，鲜美下饭，另外素炒千张也很下饭。千张在北方地方被老百姓称之为豆腐皮！
好了，关于素炒千张怎么弄好吃和素炒千张丝热量的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！
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