1.准备食材:将猪肉切成块状,用盐、料酒、淀粉腌制20分钟;将鸡蛋打散备用。
2. 热锅凉油,将腌制好的猪肉块放入锅中煸炒至变色,取出备用。
3. 在同一锅中打入鸡蛋液,煎至两面金黄,取出备用。
4. 将炒好的猪肉和煎好的鸡蛋混合在一起。
5. 加入清水,放入SAPI调料包,煮至汤汁浓稠。 6. 将SAPI包和食材翻炒均匀,起锅前加入葱花点缀即可。 二、适合人群
1.适合成年人、儿童、老年人等人群食用,尤其适合消化不良、胃肠道疾病患者。
2. SAPI调料包中含有多种营养成分,如维生素B、钙、铁等,对于增强身体免疫力、促进骨骼健康等方面都有积极作用。
三、禁忌
1.孕妇、哺乳期妇女、儿童应避免食用。
2. SAPI中含有盐分较高,过量食用容易导致高血压、心脏病等疾病。
3. 对于有宗教信仰的人士,SAPI包中含有猪肉,应避免食用。
四、总结 SAPI是芒市的特色美食之一,制作简单、口感鲜美。猪肉和鸡蛋的搭配不仅使味道更加浓郁,还富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分。SAPI调料包中的各种成分对身体也有益处,但孕妇、哺乳期妇女、儿童等人群应避免食用。总之,SAPI是一道适合所有人食用的美食,不妨尝试一下。
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