财鱼怎么弄好吃又营养(黑鱼的家常做法)

财鱼怎么弄好吃又营养(黑鱼的家常做法)

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本文目录

  1. 黑鱼一般吃什么怎么吃
  2. 黑鱼的家常做法
  3. 黑鱼怎么做好吃啊,大神们
  4. 黑鱼的最佳吃法

黑鱼一般吃什么怎么吃

黑鱼可以做酸菜鱼,水煮鱼,鱼刺少,孕妇产后吃了有助伤口愈合

黑鱼的家常做法

食材用料:黑鱼2条

(约600克)、大蒜瓣100克、盐2茶匙、黄酒3汤匙、白糖1汤匙、大葱30克、酱油2茶匙、米醋1茶匙、生姜20克、胡椒粉1/4茶匙、味精1/4茶匙。

菜谱做法:去鳞去鳃宰杀后的黑鱼清洗干净。大蒜瓣洗净,大葱切段,生姜切片。将黑鱼切成8厘米左右的小段,再将黑鱼段中间轻轻再划2刀,加入1茶匙盐,涂抹均匀。再加入胡椒粉、味精、1汤匙黄酒,用手抓匀,腌制30分钟入味。用厨纸吸去鱼段表面的水分。锅烧热,加入适量的油,油温升至7成热时放入黑鱼段。中火煎至两面金黄金黄盛出,另起油锅,放入葱姜蒜,炒至蒜瓣微黄,放入煎好的鱼段,加入剩余的黄酒、米醋、酱油、盐1茶匙、白糖,再放入适量的水大火烧开。转中火加盖炖煮10分钟,开盖大火烧至锅内汤汁浓稠即可。

黑鱼怎么做好吃啊,大神们

我刚入行学厨的时候就开始接触黑鱼,黑鱼学名应该叫乌鳢,当我粤菜餐厅多称其为“生鱼”。

黑鱼生性凶猛,属于食肉类鱼种,我曾经那筷子到鱼缸里逗黑鱼玩,丫一猛子过来把筷子头都咬断了,吓得我够呛。

因黑鱼刺少、肉多,基本上就是脊骨带刺,所以粤菜烹制上多将其肉取出来,做生鱼球炒食。这里有个知识点,粤菜里经常会有炒鱼球、鸡球等菜式,这里“球”并不是圆形的,而是厚片,粤菜里叫“丸”的菜式菜式圆形的球状。

所以,所谓的芥蓝生鱼球、油泡生鱼球,就是炒片得后一些的鱼片。或许是先入为主的吧,我一直觉得油泡生鱼球是生鱼最好的烹饪方式,也最好吃;除此,就是老火汤里的西洋菜煲生鱼。

今天我就简单分享一下油泡生鱼球的做法,希望对你有帮助。

1、到海鲜市场购买黑鱼一天,要买大一点的,肉多。一般黑鱼也没小的,3斤左右正常。请摊主代为宰杀。

2、回家后,将黑鱼去皮、剔骨取肉。这个步骤如果不会的话也可以购买时请摊主代劳。然后把两片肉片厚片。形似我们吃三文鱼加工后的样子。鱼头和鱼骨可以用来煲汤。

3、片好的鱼片用盐、鸡粉、生粉腌制一下,注意,整个过程不加水,可以适当放半个鸡蛋清一起搅拌均匀。

4、炒锅烧热,油温7成热时,倒入植物油,然后把片倒入滑油,鱼片变色即可倒出。

5、锅留底油,蒜蓉、姜片、小葱度、草菇片

(草菇没有也可不放)放入,煸香,倒入滑好油的黑鱼片,大火快速翻炒。

6、根据自己口味,拿盐、鸡粉、生粉调一个碗芡,勾薄芡,出锅前调和一点香油胡椒粉,增香、去腥。装盘。就可以开吃啦。

7、亦可以清炒一些广东菜心,围在盘边,既好看,亦有蔬菜相伴,营养更均衡。

黑鱼的最佳吃法

最佳吃法是火锅。黑鱼别名鳢鱼、乌鱼、鲴鱼、活头等,为鳢科动物乌鳢的肉或全体。我国本部分地区的河流、湖沼中均有分布。黑鱼肉中含蛋白质、脂肪、18种氨基酸等,还含有人体必需的钙、磷、铁及多种维生素。黑鱼切片涮火锅味道鲜美,锁住营养,最简单的也是最好的。

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