1.食材准备 - 选用新鲜的食材，如鲈鱼、鲍鱼、虾等 - 将食材洗净、去头去尾去内脏，切成块状或片状 - 准备调味料，如葱姜蒜、料酒、酱油、盐、糖等
2. 烹饪流程 - 热锅凉油，放入葱姜蒜爆香 - 加入调味料，翻炒均匀 - 放入食材，用中火翻炒均匀 - 翻炒至食材熟透，汤汁收干即可
三、适合人群
1.喜欢美食的人
2. 想要感受余杭美景的人
3. 想要品尝新鲜食材的人
四、禁忌
1.心脏病、高血压、糖尿病等病人不宜多吃
2. 孕妇和小孩应避免食用
3. 食材未完全熟透时不宜食用 五、图片展示 以上是一份简单的余杭美食菜谱，可以根据个人口味和喜好进行调整。以下是成品图片展示：
三、适合人群
1.喜欢美食的人
2. 想要感受余杭美景的人
3. 想要品尝新鲜食材的人
四、禁忌
1.心脏病、高血压、糖尿病等病人不宜多吃
2. 孕妇和小孩应避免食用
3. 食材未完全熟透时不宜食用 五、图片展示 以上是一份简单的余杭美食菜谱，可以根据个人口味和喜好进行调整。以下是成品图片展示：
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