虎年美食标题

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2023虎年美食菜谱——【红烧鱼】 适合人群:所有人,特别是老年人、孩子和素食者 禁忌:不要在吃饭期间喝茶或饮用水,也不要敬酒或吃辣椒等刺激性食物。 材料: - 草鱼 1条

(约500克) - 姜 3片 - 蒜 3瓣 - 料酒 1汤匙 - 生抽 2汤匙 - 老抽 1汤匙 - 冰糖 3块 - 食用油 适量 - 盐 适量 - 清水 适量 步骤:

1.草鱼去鳞、去内脏,剁成约2-3厘米宽的块,洗净备用。
2. 姜切成片,蒜切末备用。
3. 锅中加入适量食用油,烧热后放入鱼块,煎至两面金黄。
4. 加入适量清水,放入姜片、蒜末和料酒,放入鱼块炖煮10分钟。
5. 加入生抽、老抽和冰糖,继续炖煮15分钟,直到鱼块变得软烂入味。 6. 最后,根据个人口味加入适量盐,翻炒均匀即可。 【小贴士】 - 炖煮鱼块时,水中不要加太多油,以免影响口感。 - 煎鱼块时,不要一直煎同一个方向,否则鱼块容易散开。 - 冰糖的用量要根据个人口味适量调整。 这是一道简单易做、味道浓郁的虎年美食。红烧鱼不仅美味可口,而且营养丰富,特别是老年人、孩子和素食者都可以食用。希望每个人都能品尝到这道美味的虎年美食!

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