大家好，关于西兰花粉怎么弄好吃很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于蒜蓉西兰花的正确方法的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！
本文目录
七彩糯糯果蔬粉怎么做
七彩糯糯果蔬粉是一种非常健康美味的食品，制作方法如下：
所需材料：
-熟糯米粉100克
-鲜胡萝卜泥适量
-鲜西兰花泥适量
-鲜菠菜泥适量
-鲜紫薯泥适量
-橄榄油适量
步骤：
1.将糯米粉加入碗中，并根据自己的口感加入适量温水（或牛奶、豆浆等）搅拌均匀成糯米浆状。
2.将四种蔬菜分别洗净，去皮去籽切成小块后放入煮沸的清水中焯烫至软化，捞出备用。
3.分别将焯烫好的四种蔬菜泥倒入糯米浆中，并加入适量的盐和白胡椒粉调味，搅拌至颜色均匀。
4.准备一只蒸盘，刷上一层橄榄油，然后把混合好的七彩糯米浆倒入蒸盘中。
5.把蒸盘放入蒸锅里，用大火蒸20分钟左右即可。
6.将蒸好的七彩糯米果蔬粉取出，晾凉后切成小块或条状即可食用。
蝴蝶粉怎么做好吃
用料：
蝴蝶粉约75克、意式香肠约50克、红萝卜片1把、西芹3大梗、生抽1大匙、酱油膏1大匙、白糖1/4小匙、胡椒粉1/4小匙、芝麻油1小匙
做法：
1，开锅把水烧开，放入蝴蝶粉，煮至熟透；
2，捞起，用冷水冲洗，滤水；
3，锅放底油，加入红萝卜片和香肠，煸出味来；
4，倒入蝴蝶粉，翻炒几下；
5，加入西芹，加生抽1大匙、酱油膏1大匙、白糖1/4小匙和胡椒粉1/4小匙，翻炒均匀；
6，临出锅时加芝麻油1小匙，兜匀，出锅。
蒜蓉西兰花的正确方法
首先将西兰花洗干净，在开水暑至8分熟即可，捞出。
然后将蒜弄得蒜泥，加上葱花，姜粒，花椒油辡椒油等各种调味品，拌匀，最后倒进西南花。蒜蓉面兰花做成功，这样的就是一道很不错的美味佳肴。
西兰花怎么做好吃
清炒西兰花，营养自不用说，做法也简单，但清炒吃起来总会感觉寡淡，所以西兰花一定要配上虾仁炒制，要色有色，要味有味，味道还鲜香。
不多废话，西兰花炒虾仁做法和注意事项如下：
一，西兰花切块和浸泡。西兰花要选青翠颜色，花冠抱的很紧实的，花冠不能泛黄，把西兰花底根切掉，用剪刀择成大小不等的小块，每一个小块用水果刀刮掉底根厚皮。把改刀后的小块西兰花用加了水的淡盐水浸泡15分钟以上。是为了清洗和消解西兰花上的农药残留。
二，西兰花焯水。浸泡好的小块西兰花，再用流水冲一下，放入锅中，倒入几滴食用油锁润，加入少许食盐，进行焯水，焯水时间根据改刀后的小块西兰花大小来，一般焯水一分钟，时间不能长，否则失去西兰花的营养，口感也老。西兰花焯水捞出后要立马过凉水，以保持西兰花的清脆感。
三，虾仁腌制。如果简单的做，就是用解冻虾仁，方便又省时间。虾仁解冻后入碗中，用生粉、生抽、料酒、少许食盐抓匀，腌制十分钟。
四，辅料准备和烹调。热锅凉油，油量中等，中小火，把腌制好的虾仁入锅翻炒，加入蒜碎继续翻炒，虾仁变色，锅内出香后把过凉水的西兰花倒入锅中继续翻炒，加入食盐，加入一勺蚝油炒均匀，再倒入适量的淀粉水，炒匀，大火收汁马上出锅。
西兰花炒虾仁，做法不一，比单一清炒西兰花更有口味，这道菜吃的就是清爽和新鲜，做法简单，炒制也简单，需要做到的快速炒制快速出锅，且不适合使用多种调味品增味。
关于本次西兰花粉怎么弄好吃和蒜蓉西兰花的正确方法的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。
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