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大家好，如果您还对午餐土豆怎么弄好吃窍门不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享午餐土豆怎么弄好吃窍门的知识，包括单人午餐简单做法的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！
本文目录
3岁宝宝土豆怎么做好吃午饭
三岁对于辅食的要求可以说没有那么严格，可以多种选择，和调味上也可以丰富化。其中土豆的做法也很多。
其中炒土豆丝就很不错，食材红萝卜半个，土豆一个或者两个都行，准备给土豆和红萝卜削皮，利用切丝工具，都给切成细丝。起锅热锅冷油倒入，再过一两分钟把红萝卜起倒入炒一会，再倒入土豆炒软，喜欢更烂可以多煮会，其中注意不要糊锅，可以中途加一点水。最后快要起锅时候倒入盐味精调味。
营养午餐简单做法
材料：土豆，胡萝卜，洋葱切碎，肉类
(以个人喜好)，日式咖喱块，水适量，油适量。
做法：土豆和胡萝卜洗净切块，洋葱切碎，肉类切块状或薄片
(以个人喜好)。热锅加入适量油，放入洋葱碎炒香。加入土豆和胡萝卜继续炒。加入水焖5分钟。加入日式咖喱块继续焖煮至软即可。
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2、简易辣子鸡
材料：鸡腿肉，干辣椒，花椒，姜，蒜，葱，料酒，嫩肉粉，胡椒粉，油，盐，鸡精，糖。
做法：鸡肉切3cm块，加料酒、盐
(够量)、嫩肉粉、胡椒粉，腌制30分钟。起油锅，加大量油用中火至8分热。下姜、蒜爆香后，下已腌制好的鸡肉用中大火炸制8分熟。下花椒、干辣椒用中小火将鸡肉收干。最后撒葱、少许糖、鸡精，用大火翻炒两下起锅。
炒午餐肉的做法
1、准备材料：土豆1个，午餐肉250克，西红柿1个、油适量，盐适量，小葱2根，蒜2瓣。
2、将土豆刮皮后切为片状，将午餐肉切片，西红柿切瓣，蒜切片，小葱切段后备用；
3、锅中放油烧热后先将午餐肉进行翻炒后盛出；
4、锅加入蒜与葱炒香后盛出；锅中放油烧热后放入土豆片，翻炒后加水煮至土豆变熟；将汁水收干，加入西红柿炒至出水后放入已炒制完毕的午餐肉，加入盐与其它调料后翻炒混合，即可出锅。
单人午餐简单做法
以下是一个简单的午餐做法：1.煮一份方便面或者泡一碗鲜虾面。2.切一份水果沙拉：将切好的苹果、香蕉、葡萄等水果混合在一起，加入一点酸奶和蜂蜜拌匀即可。3.准备一份豆腐小菜：将豆腐切成小块，加入少许油和盐，煎至两面金黄即可。4.如果喜欢，可以再煮一份蛋花汤或者热饮。这样的一份午餐既简单实用，又均衡健康。注意不要过多地食用方便面，适当配备水果和蛋白质类食品才是健康的饮食方式。
关于午餐土豆怎么弄好吃窍门的内容到此结束，希望对大家有所帮助。
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