(一)粤菜做法面包热量大全
面包是一种非常受欢迎的食品，无论是作为早餐、午餐或晚餐，都可以提供人体所需的能量和营养物质。然而，面包的热量也相对较高，如果摄入过多，可能会对健康造成负面影响。因此，下面是一份粤菜做法面包的热量大全，帮助人们更好地控制饮食。
【步骤1】准备食材
- 面粉 1杯
- 酵母 1/2茶匙
- 糖 1汤匙
- 盐 1/4茶匙
- 水 6杯
【步骤2】搅拌面团
将面粉、酵母、糖和盐放入一个大碗中，搅拌至面团光滑。将面团放入一个干净的碗中，盖上一块湿布，放在温暖的地方发酵1小时，或者直到面团体积翻倍。
【步骤3】制作面包
在发酵好的面团上划一刀，将面团放入烤盘中。在面团上撒上一层面粉，然后将面团放入预热至180摄氏度的烤箱中，烤20-25分钟，或者直到面包表面金黄色。
【步骤4】热量分析
一份100克的粤菜做法面包的热量约为140卡路里，其中包含约5克的蛋白质、6克的碳水化合物和8克的脂肪。与其他面包相比，粤菜做法面包的热量相对较低，但仍然需要注意适量食用。
适合人群：
- 想要控制饮食的人，尤其是那些需要减肥或控制体重的人。
- 早餐或午餐时食用面包的人，可以提供能量和营养物质。
禁忌：
- 糖尿病患者应该避免食用高糖或高淀粉的食物。
- 面包中含有较高的脂肪，因此高胆固醇或高脂肪的人应该适量食用。
粤菜做法面包是一道营养丰富、热量适中的早餐或午餐食品，适合大多数人食用。但是，对于那些需要控制体重、控制血糖或患有高胆固醇的人来说，应该适量食用，并遵循健康饮食的原则。
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