上汤娃娃菜粤菜做法大全

上汤娃娃菜粤菜做法大全

粤菜做法大全:娃娃菜汤


适合人群:所有人,无年龄限制
禁忌:娃娃菜汤不适用于患有胃酸过多、胃炎、胃溃疡等疾病的人群。

材料:


- 娃娃菜 200 克
- 猪骨 500 克
- 姜片 3 片
- 葱段 2 段
- 料酒 1 汤匙
- 盐 适量
- 鸡精 适量
- 白胡椒粉 适量
- 清水 5000 毫升

步骤:



1. 娃娃菜洗净,切成约 2 厘米见方的小块,用开水烫一下,去除苦味,沥干备用。
2. 猪骨洗净,切成大块,放入锅中,加入清水,烧开后,撇去浮沫。
3. 加入姜片、葱段,料酒,煮至猪骨变软烂,再加入娃娃菜。
4. 继续煮 5 分钟左右,直到娃娃菜变软烂,盐、鸡精、白胡椒粉调味。
5. 最后,用水淀粉勾芡,即可装盘食用。

小贴士:


- 猪骨需要煮得软烂,才能吸收娃娃菜的汤汁。
- 娃娃菜煮的时间不宜过长,否则会影响口感。
- 在调味时,可以根据个人口味适量增减盐、鸡精的用量。

总结:


娃娃菜汤是一道营养丰富、味道鲜美的粤菜。猪骨和娃娃菜都含有丰富的维生素和矿物质,特别是维生素 C 和纤维素。此汤简单易做,适合家庭日常食用,也适合所有人食用。

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