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各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享五谷燕麦片怎么弄好吃，以及五谷杂粮怎么煮饭好吃的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！
本文目录
五谷磨粉正确吃法
1.正确的吃法是将五谷杂粮磨成粉后，加水搅拌成糊状，再用锅煮熟即可食用。2.这种吃法有以下五谷杂粮磨成粉后，更容易被人体吸收，同时含有更多的营养成分，有利于身体健康。而煮熟后，可以更好地保留食物的营养成分，同时也更容易消化吸收。3.除了煮熟后食用外，还可以将五谷杂粮粉加入到面粉中，制作成各种面食，如馒头、饺子等，也是一种不错的吃法。
五谷杂粮怎么煮饭好吃
1/3大麦和黑米提前在凉水中泡8个小时，泡好后和大米、糯米、小米放入电饭煲中。
2/3按电饭煲的说明书加入适量的水，水可以比要求的多两勺，因为大麦黑米比较硬。
3/3加入红枣，和一般煮饭一样煮熟就可以了。
燕麦米的七大正确吃法
准备食材如下：山药1根，枸杞1小把，燕麦片半杯，大米2杯，清水适量
具体做法如下：
1、枸杞用水浸泡10分钟左右
2、将山药去皮切小段
3、将燕麦米和大米用水淘洗两遍，沥干水分
4、加入清水，把山药和枸杞放入锅里，用勺子拌匀，这样煮好的米饭就不会所有的山药都浮在表面了
5、盖上锅盖，启动煮饭键，大约用时半小时就能够做好一锅香喷喷的山药饭了，煮好的山药燕麦饭香气特别诱人，因为燕麦带奶香气，所以米饭吃起来还有淡淡的奶香。
燕麦米的正确吃法
燕麦米的吃法可以把燕麦米和大米一块煮，或者是和其他五谷杂粮一起煮，也可以加入一些肉类或者是坚果。
如果是第一次煮的话可以少放一些燕麦米，防止出现口感的不适应，同时和鸡蛋或青菜一起炒也可以做成炒饭，要注意根据个人的口味进行搭配
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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