广东粤菜龙凤汤的正确做法如下:
【h2】
1. 准备食材
- 鸡肉:250克
- 猪肉:100克
- 虾:50克
- 龙利鱼:250克
- 蘑菇:100克
- 大葱:1根
- 姜片:3片
- 料酒:适量
- 盐:适量
- 白胡椒粉:适量
- 鸡精:适量
- 食用油:适量
【h2】2. 清洗食材
将鸡肉、猪肉、虾和龙利鱼清洗干净,分别切成小块备用。将蘑菇清洗干净备用。大葱和姜片切成葱花和姜片备用。
【h2】3. 烹制鸡肉猪肉汤
将鸡肉和猪肉切成小块,放入开水中焯水,捞出备用。热锅凉油,放入葱花和姜片煸炒出香味,加入鸡肉和猪肉块煸炒至变色,加入适量的料酒,煮至鸡肉肉质松软。
【h2】4. 烹制龙利鱼汤
将龙利鱼切成小块,放入开水中焯水,捞出备用。热锅凉油,放入姜片煸炒出香味,加入龙利鱼块煸炒至变色,加入适量的清水,煮至龙利鱼熟透。
【h2】5. 加入蘑菇
将蘑菇切成小块,加入汤中,煮至蘑菇熟透。
【h2】6. 调味
加入盐、白胡椒粉、鸡精,搅拌均匀。
【h2】7. 烹制龙凤汤
将龙凤汤煮沸后,转小火慢慢煮至汤汁浓稠即可。
【h2】8. 盛碗
将龙凤汤倒入碗中,撒上葱花和香菜即可。
【h2】9. 注意事项
- 龙利鱼和鸡肉、猪肉、虾、蘑菇等食材搭配合理,可以增强汤的营养价值。
- 汤中加入适量的食用油,可以增强汤的口感和香味。
- 烹制龙凤汤时,一定要慢慢煮至汤汁浓稠,口感更佳。
【h2】10. 适合人群
- 适合孕妇、婴幼儿、老年人、心血管疾病患者等人群食用。
- 孕妇在妊娠期间,可以适量食用龙凤汤,增加胎儿的营养供应。
【h2】1
1. 禁忌
- 感冒、发热、腹泻、胃寒等人群不宜食用。
- 龙利鱼、鸡肉、猪肉等食材,易刺激肠胃,对脾胃虚弱、腹泻等症状的人来说,不宜多吃。
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