鸭爪不负美食

鸭爪不负美食
鸭爪是一种营养丰富、口感独特的食材,可以用来制作多种美食。下面是一种简单易学的鸭爪菜谱,适合初学者和所有人群。 ## 食材: - 鸭爪 500 克 - 姜 2 片 - 葱 1 根 - 料酒 1 汤匙 - 生抽 1 汤匙 - 老抽 1 汤匙 - 冰糖 3 块 - 八角 2 个 - 香叶 2 片 - 水 适量 ## 制作流程:

1.将鸭爪焯水至变色,捞出备用。
2. 热锅凉油,加入姜葱爆香,加入料酒,加入鸭爪煸炒。
3. 加入生抽、老抽和冰糖,翻炒均匀。
4. 加入适量的水,放入八角和香叶,大火烧开后转小火焖煮 30 分钟至 40 分钟。
5. 焖煮过程中要经常翻炒,确保鸭爪入味。 6. 将鸭爪盛出,装盘即可。 ## 适合人群: 适合所有人群食用,特别是老年人、儿童和素食者。 ## 禁忌:

1.鸭爪中含有血管紧张素转化酶,容易引起血压升高。
2. 孕妇和哺乳期妇女应避免食用鸭爪。
3. 有肝病、心脏病等疾病的人群应避免食用鸭爪。 ## 总结: 以上就是鸭爪不负美食的详细菜谱及制作流程。简单易学,口感独特,适合初学者和所有人群。但孕妇和哺乳期妇女、有肝病、心脏病等疾病的人群应避免食用鸭爪。

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