1.沙丁鱼 500 克
2. 盐 适量
3. 黑胡椒 适量
4. 柠檬汁 适量 【h23】步骤
1.将沙丁鱼放入冷水中，加入盐和黑胡椒，轻轻搅拌，腌制 10 分钟。
2. 将腌制好的沙丁鱼放入烤箱中，以 180°C 烤 10 分钟。
3. 取出沙丁鱼，放入烤盘中，再放回烤箱中，烤 10 分钟，直到沙丁鱼熟透。
4. 取出沙丁鱼，放入柠檬汁中，腌制 5 分钟。 【h24】适合人群 沙丁鱼是一种营养丰富的食品，适合老年人、儿童和孕妇食用。此外，沙丁鱼也可以作为膳食补充剂，用于治疗各种疾病。 【h25】禁忌 需要注意的是，沙丁鱼是一种高胆固醇的食品，因此患有高胆固醇的人应该谨慎食用。此外，沙丁鱼也不适合某些人，如过敏者和肝病患者。 【h26】总结 制作沙丁鱼的详细步骤简单易行，适合任何人。烤制沙丁鱼的时间和温度可以根据个人口味进行调整，制作出的沙丁鱼口感鲜美，营养丰富。需要注意的是，在食用沙丁鱼时，应该避免过量食用，以免引起不良反应。
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