1.1 材料: - 猪肉
(五花肉) 100 克 - 鸡蛋 2 个 - 大葱 1 根 - 姜 1 块 - 料酒 1 汤匙 - 生抽 1 汤匙 - 盐 适量 - 白糖 适量 - 食用油 适量
2. 2 步骤:
1.将五花肉切成大小均匀的小块,用开水焯水去掉血水后捞出备用;
2. 大葱切段,姜切片备用;
3. 鸡蛋打散备用;
4. 热锅凉油,油热后加入五花肉块煸炒至表面变色;
5. 加入大葱、姜片煸炒出香味; 6. 加入料酒、生抽、盐、白糖,翻炒均匀; 7. 倒入打散的鸡蛋,翻炒均匀; 8. 大火烧开后转小火,盖上锅盖焖煮 15 分钟,直到猪肉熟透,汤汁浓稠即可。
3.
3. 适合人群: 这道菜适合所有人群食用,尤其是老年人、儿童、孕妇等需要营养丰富的人群。
4.
4. 禁忌:
1.感冒、发热、腹泻、胃寒等身体不适的人不宜多吃;
2. 孕妇和哺乳期妇女应慎重食用;
3. 猪肉不宜和碱性食物同食,如苦瓜、芋头等;
4. 猪肉不宜和咸味食物一起食用,如酱油、豆瓣酱等。
5. 总结: 铜川幸福里的美食,不仅有着独特的口感,而且营养丰富,适合各种人群食用。猪肉是这道菜的主要食材,但需要注意搭配其他食材,避免产生不良反应。制作这道菜需要耐心和技巧,但一旦熟练,就能制作出一道美味的佳肴。
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