1.主材料:猪里脊肉,200克
2. 配料:鸡蛋,1个,生姜,1块,大葱,1根,料酒,1汤匙,生抽,1汤匙,白糖,1汤匙,淀粉,1汤匙,食用油,适量
3. 制作流程: 1)猪里脊肉去筋膜,切成小块,加入鸡蛋、生姜、大葱、料酒、生抽、白糖,搅拌均匀,腌制15分钟 2)将腌制好的猪肉块沾上淀粉,放入热油锅中,炸至金黄色,捞出并沥干油备用 3)另起锅,放入适量的食用油,加入生姜、大葱、白糖,煸炒出香味 4)将炸好的猪肉块放入锅中,翻炒均匀 5)最后,加入适量的盐调味即可 二、适合人群 这道菜适合所有人群,尤其是喜欢美食、想要减肥但又不愿放弃美食的人们。
三、禁忌
1.猪里脊肉属于瘦肉,富含蛋白质,但也容易摄入过多的胆固醇。因此,高胆固醇的人群应适量食用。
2. 炸猪里脊肉时,油温不宜过高,否则容易炸糊,影响口感。
四、总结 这道菜口感酥脆,肉质鲜嫩,营养丰富,非常适合家庭聚餐或烧烤派对。但需要注意的是,食用时应注意适量,避免摄入过多的胆固醇和热量。
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