1.孕妇、哺乳期妇女和患有消化系统疾病的人不宜多吃。
2. 心脏病、高血压、糖尿病等疾病患者应适量食用。
3. 对海鲜过敏的人应慎重食用。
三、详细制作流程
1.食材： - 一只新鲜的鸡腿肉 - 适量的葱姜蒜 - 适量的盐和胡椒粉 - 一个新鲜的鸡蛋 - 适量的橄榄油
2. 步骤： - 将鸡腿肉切成小块，用盐和胡椒粉腌制10分钟。 - 在锅中加入适量的橄榄油，放入葱姜蒜煸炒出香味。 - 将腌制好的鸡腿肉块放入锅中，煸炒至肉变色。 - 加入适量的盐和胡椒粉调味，再打入一个鸡蛋，搅拌均匀。 - 将炒好的鸡肉和鸡蛋一起放入锅中，翻炒均匀。 - 待鸡肉和鸡蛋熟透后，即可出锅。
四、小贴士 - 烹制过程中应注意火候，不要过度煮炒，以保持鸡肉的鲜嫩。 - 鸡蛋的用量应根据个人口味适量调整。 - 如果对海鲜过敏，应在烹制前检查食材中是否含有海鲜成分，以避免过敏。
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