1.食材准备
2. 烹饪步骤
3. 适合人群
4. 禁忌 【h2】1.1 鸡肉蘑菇炖牛肉 2.1.2 红烧肉 3.1.3 麻婆豆腐 4.1.4 番茄炒蛋 【h2】1.4 青椒土豆丝 2.3.2 宫保鸡丁 3.4.3 糖醋里脊 4.3.4 红烧茄子 【h2】1.3 鸡蛋炒面 2.4.2 酸辣汤 3.3.3 麻婆豆腐 4.4.3 番茄炒蛋 【h2】1.2 红烧肉 2.2.1 红烧鱼 3.2.2 宫保鸡丁 4.2.4 酸辣汤 【h2】1.5 青椒土豆丝 2.3.1 鸡蛋炒面 3.5.2 酸辣汤 4.3.4 麻婆豆腐 【h2】1.3 鸡蛋炒面 2.4.1 酸辣汤 3.3.2 麻婆豆腐 4.4.2 番茄炒蛋 【p】
1.适合人群：这道菜适合各个年龄段的人群，尤其适合喜欢吃肉类的人。
2. 禁忌：鸡肉和牛肉不宜同时食用，否则会影响营养成分的吸收。
3. 烹饪步骤：将鸡肉、牛肉、蘑菇、土豆、胡萝卜等食材洗净，切成适合炒制的尺寸，备用。热锅凉油，加入葱姜蒜爆香，放入食材煸炒，加入酱油、糖、料酒等调料，继续翻炒至食材熟透即可。
4. 菜品特点：这道菜色香味俱佳，口感鲜美，营养丰富，是一道非常适合家庭聚餐的菜品。
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