【盐?h鸡的做法】
1. 准备材料
我们需要准备以下材料:鸡胸肉,盐,黑胡椒,料酒,生抽,姜,葱。
2. 清洗鸡肉
将鸡肉用清水冲洗干净,去掉血水和油脂。
3. 切片
将鸡肉切成薄片,放入碗中,加入适量的盐、黑胡椒、料酒和生抽,搅拌均匀。
4. 腌制鸡肉
将腌制好的鸡肉放入烤盘中,用200度预热好的烤箱烤15分钟。
5. 翻转鸡肉
在烤鸡肉的过程中,我们将鸡肉翻转一次。
6. 调味
在鸡肉上撒上适量的姜和葱,再次加入适量的盐、黑胡椒和生抽,搅拌均匀。
7. 烤鸡
将烤盘取出,放入预热好的烤箱中,继续烤20分钟即可。
8. 上桌
将烤好的鸡肉装盘,可以根据个人口味加入适量的蜂蜜或酱油进行调味。
盐?h鸡的做法非常简单,只需要将鸡肉腌制一下,再调味,最后烤熟即可。不仅口感鲜美,而且富含蛋白质和微量元素,是一道非常适合健身爱好者的美食。
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