粤菜 猪肚鸡做法大全

粤菜 猪肚鸡做法大全

粤菜 猪肚鸡做法大全

1. 猪肚鸡是一道传统的粤菜,以猪肚和鸡肉为主要食材,口感鲜美,营养丰富。下面是一份详细的猪肚鸡做法大全,供您参考。
2. 第一步:准备食材
- 猪肚:1个,洗净备用
- 鸡肉:250克,切成小块备用
- 姜:适量,切片备用
- 葱:适量,切段备用
- 蒜:适量,切末备用
- 料酒:适量,备用
- 生抽:适量,备用
- 老抽:适量,备用
- 盐:适量,备用
- 糖:适量,备用
- 鸡精:适量,备用
- 食用油:适量,备用
3. 第二步:猪肚的处理
- 将猪肚反复清洗,直至表面的污垢清洗干净
- 将猪肚切成小块,放入开水中焯水,煮5分钟,捞出备用
4. 第三步:鸡的处理
- 将鸡肉切成小块,放入开水中焯水,煮5分钟,捞出备用
5. 第四步:烹饪
- 将猪肚和鸡肉放入热锅中,加入适量的食用油,煸炒至鸡肉变色
- 加入适量的料酒、生抽、老抽、盐、糖、鸡精,继续煸炒
- 加入适量的清水,煮至汤汁浓稠,加入姜片、葱段、蒜末,继续煮5分钟
6. 第五步:装盘
- 将猪肚鸡盛出,撒上葱花,即可食用
7. 适合人群:
- 猪肚鸡是一道营养丰富、易于消化的食品,适合老年人、儿童、孕妇等人群食用
- 猪肚鸡具有低脂肪、高蛋白、低热量的特点,适合追求健康饮食的人群食用
8. 禁忌:
- 猪肚鸡是一道油腻食品,因此,对于胃寒、消化不良、大便干燥的人来说,不宜过多食用
- 猪肚鸡中含有较高的盐分,因此,对于高血压、心脏病的人来说,应该控制食用量
9. 结语
- 猪肚鸡是一道美味营养的粤菜,烹饪简单,易于操作
- 您可以按照自己的口味和喜好,选择适合自己的食材和烹饪方法,制作出美味的猪肚鸡

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