大家好，夏天苦瓜怎么弄好吃窍门相信很多的网友都不是很明白，包括夏天适合吃苦瓜，苦瓜怎么烧才好吃也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于夏天苦瓜怎么弄好吃窍门和夏天适合吃苦瓜，苦瓜怎么烧才好吃的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
本文目录
生吃苦瓜最好吃的做法
生吃苦瓜的最佳做法是将苦瓜洗净，去掉两端，切成薄片。然后在苦瓜片上撒上一些盐，用手轻轻搓揉几分钟，让苦瓜出水。
接着，将苦瓜片放入冰水中浸泡5-10分钟，让苦味减轻。
最后，将苦瓜片沥干，加入适量的蒜泥、醋、酱油、糖、香油等调味料拌匀即可。这样做出来的苦瓜口感脆嫩，味道鲜美，营养丰富，非常适合夏天食用。
熟苦瓜怎么炒好吃
做法一：苦瓜炒辣椒
第一步，备好苦瓜、辣椒、大蒜、盐和味精以及油。
第二步，将苦瓜直接处理后洗好切成片，将苦瓜加盐腌制半小时左右。将辣椒直接洗好切丝了，大蒜洗好拍碎了。
第三步，备好锅加油烧热了，将辣椒和大蒜直接下锅爆香了。苦瓜直接拧干后洗好了，下锅翻炒。炒熟后加盐和味精调味即可。
做法二：苦瓜炒鸡蛋
第一步，备好苦瓜、鸡蛋、香菇、大蒜、洋葱、胡椒和盐。
第二步，将苦瓜直接处理后洗好切片，香菇切片，大蒜和洋葱直接切丝。
第三步，鸡蛋打碎在碗中，加盐搅拌了。锅中加油将鸡蛋滑炒了。。
第四步，趁着油温将洋葱和大蒜直接爆香了，加上苦瓜翻炒，加香菇和盐翻炒。
第五步，将鸡蛋直接下锅，加胡椒翻炒后加盐调味了。
夏天怎么做美味的苦瓜啊
我知道！苦瓜煲
1：先将苦瓜去籽，切成厚1CM左右的小块，水烧开后烫3分钟左右备用，这样做能有效去除苦瓜的苦味
2：热锅下油，把切好的三层肉和蚝干煸香，加入蒜末和姜末以及苦瓜翻炒均匀，加入酱油、耗油、盐、味精、料酒、糖调味，加入半碗水大火烧开
3：转入砂锅，中小火煲10分钟，最后洒入葱花和辣椒圈点缀，一道鲜香可口，超级下饭的苦瓜煲就完成啦！
夏天适合吃苦瓜，苦瓜怎么烧才好吃
我们一提到苦瓜，就会想起一种味道，那就是苦，其实这种苦是对我们人体有益的，可以起到名目降火、清热解毒的功效，有的地方苦瓜又叫凉瓜，含有膳食纤维、维生素c、钙、铁、野黄瓜汁酶、瓜苦液素等对人体有益的营养成分
尤其是夏天，夏天火气大，我们更应该吃一些苦瓜，苦瓜的做法众多，但都不算困难，大家多动手尝试制作几次就可以熟练掌握
下面我分享一下我制作苦瓜的方法，希望对您有所帮助
苦瓜炒鱿鱼苦瓜炒鱿鱼需要准备的食材有：鱿鱼、苦瓜、胡萝卜、葱、姜
鱿鱼去除内脏，切下鱿鱼筒，将鱿鱼筒切成小片后改花刀，苦瓜清洗干净后切开，将苦瓜瓤挖干净后切小条，葱切段，生姜切片，胡萝卜削皮切片备用
锅中倒水，放入食盐和少许油
（可以让焯出来的苦瓜颜色更好），水开后放入切好的苦瓜条焯一下，焯至苦瓜变色断生后盛出沥干水分
另起一锅，倒水和少许料酒，水开后放入切好的鱿鱼片，焯至鱿鱼片微微有些打卷后盛出，焯的时间不宜太久，要不鱿鱼的口感会不好
起锅烧油，油热后放入生姜片和葱段炝锅，炒出香味后放入胡萝卜片，炒至胡萝卜片断生后放入苦瓜和鱿鱼，倒入料酒、生抽、蚝油，放入食盐、白砂糖、胡椒粉，大火翻炒片刻，将食材炒熟后放入味精，翻炒均匀后关火盛出摆盘即可
苦瓜炒山药需要准备的食材有：苦瓜、山药、葱、大蒜
葱切葱花，大蒜切末，苦瓜去瓤切条，山药削皮切小条的
（山药削皮时，要戴上手套，或者在手上抹上一些白醋，防止手痒）
与上一道菜用同样的方法将苦瓜焯一下，焯好后放入冷水中浸凉
起锅烧油，油热后放入大蒜末和葱花煸炒出香味，炒出现香味后放入山药条，放入五香粉，大火翻炒片刻，将山药条炒至断生后放入焯好的苦瓜，放入味精和食盐调味，将食材炒熟后倒入水淀粉勾芡，勾好芡后关火盛出摆盘即可
简单省时的苦瓜炒山药就做好了，大家可以尝试制作一下
大家如果在制作的过程中遇到什么问题或者不同的做法，欢迎大家在评论区留言讨论
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好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的夏天苦瓜怎么弄好吃窍门和夏天适合吃苦瓜，苦瓜怎么烧才好吃问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！
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