1.猪里脊肉:250克
2. 鸡蛋:1个
3. 盐:适量
4. 白胡椒粉:适量
5. 生姜:适量 6. 葱:适量 7. 大蒜:适量 8. 玉米淀粉:适量 9. 食用油:适量 二、制作步骤
1.猪里脊肉去筋膜,切成小块,用盐和白胡椒粉腌制10分钟左右。
2. 鸡蛋打散,加入适量的盐和白胡椒粉,搅拌均匀。
3. 将腌制好的猪肉块放入鸡蛋液中拌匀,使每一块肉都沾满鸡蛋液。
4. 将拌匀的猪肉块放入玉米淀粉中拌匀,使每一块肉都裹上玉米淀粉。
5. 热锅加入适量的食用油,烧至六成热,将裹好玉米淀粉的猪肉块放入锅中炸至金黄色。 6. 炸好的猪肉块捞出沥油备用。
三、成品展示
四、适合人群
1.适合所有年龄段人群,尤其适合儿童和老年人。
2. 猪里脊肉富含蛋白质和碳水化合物,有助于提高身体免疫力和抵抗力。 五、禁忌
1.孕妇和月经期间的女性不宜食用。
2. 感冒、发烧、腹泻等症状患者不宜食用。
3. 对猪肉过敏的人群不宜食用。 六、注意事项
1.炸制猪肉块时,火候要适中,不要过旺或过弱。
2. 炸制完成后,要将猪肉块沥干油,以免油腻。
3. 食用猪肉块时,不要过量,以免引起消化不良。
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