【序号】1【适合人群】适合所有年龄段的人群，尤其适合需要养生的老年人和注重健康饮食的年轻人。【制作步骤】1. 准备材料：老母鸡1只、猪骨1根、生姜3片、大葱1段、料酒适量、盐适量、胡椒粉适量、鸡精适量...

粤菜作为中国传统饮食文化的代表之一，不仅以其鲜美的口味和丰富的营养价值著称，同时也注重养生。在粤菜中，有许多养身素菜，以下是其中一些常见的做法：1. 蒜蓉西兰花蒜蓉西兰花是一道经典的粤菜素菜，以其鲜美...